吃什么美容养颜祛斑
建议吃含有丰富维生素C和维生素E的食物。比如西红柿,猕猴桃,黄瓜,柠檬,草莓,橘子,橙子,胡萝卜,木瓜及各种肉类,蛋类,植物油等,可以使沉着的色素减退,有效淡化色斑,起到美容养颜的作用。平常也可以服用含有维生素C或维生素E的氨甲环酸、排毒养颜胶囊等,另外外敷中药面膜也能美容淡斑。建议平常注意合理饮食、作息规律,劳逸结合,保持良好的精神状态。
1、 可以购买三十克的红萝卜,将红萝卜榨成汁,将萝卜汁涂在自己的脸上轻轻的拍打,直到吸收位置,每天晚上使用,坚持一段时间之后,会发现皮肤会变得白嫩,而且斑点也会渐渐的变淡。
2、 鲜奶敷脸祛斑效果也是不错的,准备一杯牛奶,两片干面膜,将面膜浸泡在牛奶里面,之后将自己的脸清洗干净,面膜在敷在自己的脸上,一般用手按摩,这个时候牛奶会渗进自己的肌肤,每天睡前使用,连续使用一个月,这个时候会发现皮肤变白嫩了,而且斑点也慢慢的去除了。
3、 番茄蜂蜜面膜也是可以祛斑美容养颜,准备一百克番茄,五十克蜂蜜,将番茄榨成汁,之后将蜂蜜到进入搅拌均匀,在涂到自己的脸上,然后一边按摩,番茄蜂蜜会渗进到皮肤里面渐渐吸收,番茄可以美容祛斑,而且也可以淡化脸上的斑点,效果是很不好错的。
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