食疗配方养颜祛斑 美容祛斑
食疗配方养颜祛斑
美容祛斑食疗配方是所有女性的权利。许多护肤品可以改善我们.皮肤,其实也可以通过饮食来调节皮肤,真正做到由内而外的美,尤其是脸上有斑点的女性,今天为大家准备的是美容祛斑食疗配方,
食疗配方11、西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿,对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C,能抑制酪氨酸酶在皮肤中的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,黑斑消退。
2.米黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,加盐调味即可。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁
榨汁柠檬,加冰糖喝。柠檬富含维生素C。常饮柠檬汁,不仅可以使皮肤白嫩,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取30克黑木耳和20个红枣。洗净黑木耳,去核红枣,加水,煮半小时左右。每天早晚饭后一次。经常吃,可以在脸上祛斑,健美丰肌,治疗面部黑斑。
五、鲜胡萝卜汁
每天早晚洗脸后,用压汁,每天早晚洗脸,用新鲜果汁拍脸,干燥后用植物油轻轻拍脸。此外,每天喝一杯胡萝卜汁也可以去除雀斑。因为胡萝卜富含维生素A。维生素A在体内可以转化为维生素A。维生素A具有皮肤光滑、强壮的作用,可防治皮肤粗糙和雀斑。
6、黄瓜汤
取大米,鲜黄瓜,精盐,生姜。将黄瓜洗净,去皮,切成薄片。将大米洗净,将生姜洗净,切碎。锅里加水,放火,放入大米和生姜。用武火煮沸后,用文火慢慢煮至米烂,然后加入黄瓜片,再煮至汤稠,再加入精盐调味。一天两次温暖,可以滋润皮肤,祛斑减肥。
食疗配方2胡桃芝麻饮料
胡桃30克,芝麻20克,牛奶和豆浆200毫升,适量白糖。将胡桃仁和芝麻研究成细末,与牛奶和豆浆混合,煮沸饮用,用白糖调味,分为两份,早晚一份,每天一剂。能补虚生津润肠,润肤消斑。
二、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。双耳共研细末,每次5克,每天3次,蜂蜜水冲饮,连续1个月。能消除淤斑,滋润肌肉。
三、白鸭消斑汤
一只白鸭,200克山药,100克生地,30克枸杞,适量调料。将白鸭去毛杂骨,洗净,将盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外,撒上葱姜腌制约1小时,切成丁;山药切片。生布袋,放在碗底,然后放入山药、枸杞、鸭丁,在笼子里蒸,每周2-3剂。能补肝肾,养阴消斑。
四、枸杞生地散
枸杞100克,原产地30克。将枸杞、原产地烘干、研磨、混合均匀,每10克,每天3次,用温开水或适量白酒冲洗,连续1个月。能补充肝肾,去除黑斑。
5.健脾消斑粥
生山药30克,莲米红豆15克,生薏苡仁10克,生芡实10克,白扁豆10克,大枣10克,大米100克。将所有药物加水煮沸40分钟后,加入大米煮粥,分成2份,早晚分服,连续1月。健脾疏肝,去脂消斑。
当归山楂茶
当归、山楂各10克,白苔皮、白刺藜各5克。yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每天1剂,连续1月。疏肝健脾,消斑化瘀。
7.猪肾消斑粥
猪肾一对,山药100克,薏米50克,米饭200克,盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加入药物,用清水煮米粥,用盐调味,每天服用2次,1剂。补肾健脾,祛瘀化斑。
茯苓消斑汤
茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰3朵,红枣10朵。将药放入同一锅中,加入适量水煎取汁,分为两份,饭后饮用,每天1剂,连续7-10天。健脾祛斑,祛风通络。
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