中华医药养生粥
很多人都知道,中华医药是一档节目,在中华医药中,有很多养生的介绍,也有很多养生粥,很多老人吃了这些养生粥,身体不在虚弱,反而强壮有力。也有老人长期坚持吃养生粥,寿命也变得很长。如果身体较为虚弱的人,建议可以食用养生粥,可以让身体变得强壮。下面会给大家介绍几种中华医药养生粥。
一、配料:绿豆50克,薏仁50克,扁豆50克,莲子50克,大枣30克,枸杞30克。
熬制方法:先将前五种原料煮开,文火煮40分钟,加枸杞煮10分钟即可。注意是用黄芪水煮的,此水熬法:用250克黄芪熬水,第一次加两碗水熬15分钟后滗出,第二次加一碗水熬后滗出。
以上一次熬的粥为5天的量,每天服用一小碗。
二、长服药茶,吃药渣。 药茶组成:枸杞6-10克,西洋参3-5克,黄芪10-15克,黄精10克。每天早上开水冲泡,闷5-10分钟后即可饮用,一天一杯,最后将药渣吃下去。
注意:正患感冒的人不宜喝,手足凉,拉肚子不宜喝,春天不太适宜吃黄芪。
三、吃法:生姜切片,醋泡食之。
注意:每天早上吃,晚上不能吃,吃几片就行,多食起热;夏天最宜吃,秋天不宜吃。
四、方法:闭眼转眼睛,顺时针转36次,逆时针转36次,转完按承泣穴(眼下),长期坚持,通脉活血,目受血而能视。
五、做法:500克黑豆(以细长黑豆为宜)挑出杂质,洗净,晾干,入瓶倒山西老陈醋泡上,盖盖捂两月即可服用,每天两小勺。注意:泡豆时瓶子留三分之一空间,防膨胀。
以上就是中华医药养生粥的做法,事实证明,很多老人长期坚持服用养身粥,身体越来越强壮,还十分长寿。很多人服用养身粥,还治好了一直困扰多年的病。而且养身粥可以修身养性,对人的身体有非常多的好处。年轻人吃养身粥还能养胃。希望以上内容可以帮助到大家。
-
南瓜粥作法是什么
我们都是很喜欢吃粥品这一类的食物。我们在喝粥的时候,都觉得自己是很舒服的。但是关键是有不少人都担心自己不会做粥的,因此我们就要好好的学习一下这类粥品的作法的。南瓜粥这种食物也是很多人喜欢吃的,因此我们就要对这一食物的作法进行一下了解。那么到底南瓜...
-
金丝南瓜粥的做法
相信很多朋友都吃过南瓜,一般人们都是用南瓜做菜的。南瓜鲜甜可口,营养丰富,可以做成许多种菜式。那么南瓜除了可以做成菜外,还可以用来做糖水或者粥。那么今天我们就给大家介绍一款粥,那就是金丝南瓜粥,这款粥做法简单,而且十分美味,下面我们就来看看金丝南瓜粥的做法...
-
痛风可以吃薏米红豆粥吗
说起痛风想必大家一定都不陌生,在现实生活中很多人都见到过痛风患者,痛风是由于体内堆积了太多的尿酸导致血管不畅从而引起身体痛风,痛风患者十分痛苦,不仅行动上受到限制失去劳动能力,还要忍受病痛带来的折磨,痛风患者饮食要十分慎重,那么痛风可以吃薏米红豆粥吗?痛风...
-
红豆黑米燕麦粥怎么做
随着天气一天天的转凉,我们已经彻底的告别了夏季,当秋季来临的时候,是一整年来最需要滋补的时候,而对于女性来说如果是想要好好的进补身体的话,不妨在平时的时候多吃一些红豆黑米燕麦粥,红豆能够帮您补血补气,而黑米可以帮您滋阴补肾,是非常不错的食补食谱。那么红豆黑...