番茄鸡蛋粥大全
番茄当中含有的维生素非常的高,而且番茄对于美容养颜,祛除痘痘有着非常好的功效,而且很多的瘦身人士特别要吃一些番茄对于身体来说,有着非常不错的功效,那么接下来我们来介绍一道好喝美味的番茄鸡蛋粥。
材料:
番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。
调料:盐、胡椒粉、味精、葱花各适量。
做法:
1,番茄洗净在沸水中烫一下,去皮切小块;菠菜洗净切段;大米洗净后用水浸泡30分钟。 美
2,锅置火上,放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火,放入番茄熬煮30分钟。
3,将鸡蛋打入粥中,形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟,加味精、葱花调味即可。 提示:番茄有超强的防晒功能,尤其是煮熟后食用。
准备材料:西红柿,鸡蛋,青菜,大米,鸡汤(家里没有偶就用水代替了)盐、葱花、鸡精适量。
做法:1、西红柿洗净在沸水里烫一下,再过凉水,去皮,切成小块。
2、青菜洗净切段,大米洗净后用清水泡半个小时
3、锅置火上,倒水和米,大火煮沸转小火,放入西红柿熬煮半个小时
4、粥成,将积蛋打入粥中,凝固成荷包蛋后加入青菜、盐、小煮5分钟后加葱花、鸡精调味即可
功效:开胃生津,美白防晒。西红柿鸡蛋粥
我们了解了番茄鸡蛋粥的做法方法,不仅仅是非常的简单,而且受到了朋友们的广大欢迎,特别是很多的朋友们,喜欢拿番茄来进行瘦身,大家不妨来尝试一下这道番茄鸡蛋粥。
-
南瓜粥作法是什么
我们都是很喜欢吃粥品这一类的食物。我们在喝粥的时候,都觉得自己是很舒服的。但是关键是有不少人都担心自己不会做粥的,因此我们就要好好的学习一下这类粥品的作法的。南瓜粥这种食物也是很多人喜欢吃的,因此我们就要对这一食物的作法进行一下了解。那么到底南瓜...
-
金丝南瓜粥的做法
相信很多朋友都吃过南瓜,一般人们都是用南瓜做菜的。南瓜鲜甜可口,营养丰富,可以做成许多种菜式。那么南瓜除了可以做成菜外,还可以用来做糖水或者粥。那么今天我们就给大家介绍一款粥,那就是金丝南瓜粥,这款粥做法简单,而且十分美味,下面我们就来看看金丝南瓜粥的做法...
-
痛风可以吃薏米红豆粥吗
说起痛风想必大家一定都不陌生,在现实生活中很多人都见到过痛风患者,痛风是由于体内堆积了太多的尿酸导致血管不畅从而引起身体痛风,痛风患者十分痛苦,不仅行动上受到限制失去劳动能力,还要忍受病痛带来的折磨,痛风患者饮食要十分慎重,那么痛风可以吃薏米红豆粥吗?痛风...
-
红豆黑米燕麦粥怎么做
随着天气一天天的转凉,我们已经彻底的告别了夏季,当秋季来临的时候,是一整年来最需要滋补的时候,而对于女性来说如果是想要好好的进补身体的话,不妨在平时的时候多吃一些红豆黑米燕麦粥,红豆能够帮您补血补气,而黑米可以帮您滋阴补肾,是非常不错的食补食谱。那么红豆黑...