空腹吃水果胃疼不宜吃的水果
炎炎夏季又热又让人觉得难受身体这么的烦躁,那么这个时候我们觉得不想吃饭,刚刚从冰箱里拿出来的冰镇水果咬上一口都觉得非常的清新宜人,所以呢,渐渐的很多年轻人养成了空腹吃水果的习惯,可是大家要知道空腹吃水果是相当不好的,而且呢,有7种水果是绝对不可以空腹食用,空腹吃水果胃疼,我们该怎么办呢!
七种不能空腹吃的水果
柿子:具有很强的收敛作用,在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就容易引起”胃柿结石症”,中医称为”柿石症”.
香蕉:含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生限制作用,不利健康.
橘子:橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜.
西红柿”含有大量的果胶,可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物.这些硬快可将胃的出口--幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而感到胃胀痛.
甘蔗和鲜荔枝:空腹甘蔗和鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过高量高糖分而产生”高渗性昏迷”.
空腹吃水果助消化
苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利。尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量。时间一长,不是缺这个营养素,就是缺那个营养,很容易引起消化不良,对儿童的生长发育极为不利。
以上的文章小编就为大家介绍了关于空腹吃水果胃疼,之所以因为空腹吃水果出现胃疼现象,那么就是因为平时空腹吃夏季的水果,水果当中含有的果酸损伤到了我们的肠胃,所以说渐渐的就出现胃痛的现象。
-
谷物饮料健康吗?小心“伪健康”食物
如300ml的谷物饮料所含的膳食纤维才不到2克,含糖却高达30克,而蔗糖是饮料的主要成分,也就是来自生产商添加的游离糖。据悉,游离糖只是提供热量,并没有营养素,如摄入过量会导致不健康肥胖。谷物饮料健康吗?小心伪健康食物小心伪健康食物爱养生的女性都知道,粗粮能对五脏...
-
4种杯子喝水或致癌
1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物一次性纸杯只是看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判断,是否干净、卫生,用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲,还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白,加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞...
-
香甜泡打粉有害吗
大家对于泡打粉应该是很熟悉的了吧?泡打粉是一种食品添加剂,主要用于面包、蛋糕等等糕点的制作,也就是人们常常说的发酵粉。在糕点制作中添加一定的泡打粉,有利于把糕点发酵完全。泡打粉用途很广,在生活中也是必不可少的,泡打粉也是由苏打粉等等加工制作而成的,泡打粉...
-
哪些人不适合吃粳米粥?粳米粥的副作用有哪些
在生活中粳米粥虽然是常见的食物,但是在平时食用的时候很多人都是有争议的,下面一起看一下哪些人不适合吃粳米粥呢,这样我们才能搭配好饮食让身体变得健康。副作用无副作用禁忌人群无禁忌人群看了上面的文章对哪些人不适合吃粳米粥的介绍以后,相信喜欢吃的人就能够...