空腹吃水果的坏处有哪些
众所周知,吃水果都是有益健康的,我们吃水果也是为了让自己的身体能够多补充一些维c和维生素,这样才有效抵抗免疫力,还可以防止细菌和病菌的侵入,可是很多人往往不守规则,经常会空腹吃水果,可是大家又知道多少关于空腹吃水果的坏处呢!
大家都知道,吃水果有益健康,於是,爲了健康,水果餐成了一些人的正餐。這樣做有益健康嗎?其实有胃病的人不宜空腹吃水果,更不能吃酸性水果,例如橙、柚子、奇异果等。否则,过多的胃酸会伤害原本就不健康的胃。
就是一般人,有些水果也是不適合在空腹的狀態下進食的。
因为人在空腹狀態下,胃酸的分泌會增加,胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合,就會變成難於溶解的沉淀物。如果沉淀物結成大块,就會給人帶來種種不適和消化道的疾病。
空腹時不宜進食的水果有:
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞,使胃裏的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃胀痛。
柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結合凝成難於溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄,結成大的硬塊,就易引起"胃柿結石症",中醫稱爲"柿石症"。
香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管産生抑制作用,不利健康。
水果自然是要吃的,还是考虑饭后吃,特别是很多的水果不宜空腹食用,如果空腹食用的话,肯定给自己肠胃带来影响,而且水果当中的果酸对于肠胃的腐蚀也有着很不好的影响,所以能空腹吃水果的坏处多多。
-
皮肤过敏不能吃牛肉 牛肉是发物吗
牛肉是一种健康的红肉,很多人都喜爱吃。牛肉较猪肉营养结构更好,对身体机能的帮助作用更大。牛肉蛋白质丰富,微量元素充足,可以起到修复机体的作用。但是对于过敏阶段的人群,很多人并不知道需要对牛肉进行忌口。有一些人群对牛肉过敏,牛肉的刺激性也确实比较大一些。...
-
爆米花的危害-警惕“爆米花肺”
美国人对玉米的青睐恐怕是世界上没有其他国家可以比美了,他们每年平均每个人要消耗掉40千克的玉米,而最主要的方式是以爆米花作为零食消耗掉的。爆米花的危害-警惕爆米花肺爆米花的危害美国人对玉米的青睐恐怕是世界上没有其他国家可以比美了,他们每年平均每个人...
-
吃霉变甘蔗会中毒吗 甘蔗上火吗
吃霉变甘蔗会中毒吗甘蔗上火吗吃霉变的甘蔗会中毒吗?霉变甘蔗中的致病微生物是一种真菌,名叫节菱孢霉,它能产生一种强烈的嗜神经毒素3-硝基丙酸,该毒素主要损害中枢神经系统。1、吃了变质甘蔗的中毒症状是什么霉变甘蔗中毒发病急,潜伏期最短的只有十几分钟,长的十余...
-
最“致命”的8个饮食坏习惯!
由于种种原因,很多人在饮食上养成了很多坏习惯,有些坏习惯可是有致命的危险哦。以下介绍最致命的饮食坏习惯。1.不渴不喝水水不仅是维持生命的重要物质,还是人体排毒的工具。国内一项调查显示,七成人都是发觉渴了才喝水,殊不知当你感到口渴时,身体至少已流失了1%的水...