糖尿病患者可以吃甘蔗吗？经期可以吃甘蔗吗？

甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。甘蔗还可制成蔗糖酯、果葡糖浆等。甘蔗还是中国制糖的主要原料。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、糖尿病患者可以吃甘蔗吗

2、经期可以吃甘蔗吗

3、甘蔗怎么保存

糖尿病患者可以吃甘蔗吗

糖尿病的患者是不赞成吃甘蔗的，因为甘蔗当中富含很多葡萄糖，还有一些蔗糖糖尿病的患者，那么饮食的话要清淡，不要吃过多含糖的食物。每天的能量摄入要均衡，要根据体重运动，还有血糖的控制水平来进行综合的饮食和治疗方案。

经期可以吃甘蔗吗

月经期间可以吃甘蔗，甘蔗不属于凉性食物。甘蔗含有丰富的糖分以及各种微量元素、维生素和营养物质，含有丰富的铁。月经期间食用以后可以起到补充能量和补血等效果，所以月经期间可以适量食用，但是不要吃太多，因为甘蔗的水分大，一次吃太多容易引起胃肠道受凉，对经血运行不利。月经期间建议注意休息，避免劳累和熬夜，要注意调节自己情绪，性格开朗，心情舒畅。饮食方面注意忌食辛辣刺激食物，多吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物，做好外阴部清洁卫生。

甘蔗怎么保存

1、未削皮甘蔗

可以将甘蔗放在避风处保存，在甘蔗表面盖上一些土，再放一些叶子，每天在上面撒些水，保持甘蔗的环境湿润，用这种方式保存，可以保存1-2个月。

2、削皮甘蔗

甘蔗削皮后果肉直接暴露在空气中，水分会快速蒸发，所以，削皮后的甘蔗一定要放在冰箱保存，以免因为失水而导致发干、腐败，削皮甘蔗放在冰箱可以保存一到两天。