吃茯苓对身体有什么好处?吃茯苓需要注意什么
茯苓是常见的一种中药,因为它治疗疾病的效果,所以人们都比较喜欢,茯苓有非常好的祛湿功效,它不单单能够祛湿,还可以强健脾胃。下面,就快和本站一起了解吃茯苓的相关事项吧!
本文目录
1、吃茯苓对身体有什么好处?
2、吃茯苓需要注意什么
3、茯苓的吃法
吃茯苓对身体有什么好处?
1、很多人应该不知道,茯苓有非常好的利水去湿效果,并且它的药性比较平和,副作用很小,在治疗疾病的时候也不会伤到正气。茯苓祛湿的功效非常强大,不论是寒湿、湿热,还是脾虚湿聚,有能够治疗。所以在平时有小便不利、水肿的朋友,要常吃些茯苓,改善这些症状。
2、茯苓好能够健脾,效果是非常好的。特别是对于脾虚而导致的泄泻、带下等多种不适的症状,这个时候大家可以食用茯苓可标本兼治,茯苓不但能化痰、止泻,缓解表面病症,它还可以从根本上改变脾虚症状。因此,脾虚的朋友,推荐您常吃茯苓。
3、现在人们不管是在平时生活中,还是在工作当面,都有非常大的压力,还有一些人因为本身的疾病,经常会出现心悸、失眠、多梦等症状。这个时候大家可以适当的服用一段时间的茯苓,茯苓中的物质对人体比较好,能够有效的改善这个症状。
4、茯苓中的多糖类物质等营养元素可以保护肝脏,预防肿瘤、癌症。因此,朋友们可以经常吃些茯苓,以保护肝脏健康运行,减少肝脏疾病;同时也帮助提高身体免疫力,预防多种疾病,保持身体健康。
吃茯苓需要注意什么
1、服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况。
2、茯苓有利尿的作用,如果一旦过量服用,那么就会导致小便次数过多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害。
茯苓的吃法
首先可用用茯苓搭配陈皮煮粥。
具体做法是将陈皮和茯苓放在锅里煎煮出药汁,然后在药汁里面放入一些粳米来煮粥,最后再将陈皮和茯苓加入到已经煮沸的米粥里面,十几分钟后,一碗陈皮茯苓粥就做好了。平常喝一些陈皮茯苓粥,可以很好得起到健脾的作用,对咳嗽痰多的人来说也有治疗的效果,如果有失眠症状的人也可以试试,此外还可以防止消化不良、腹胀等等。
再者是做成莲子麦苓糕。具体做法是准备先准备莲子肉三十克左右,茯苓二十克左右,麦冬三十克左右,面粉一百克左右,还有一点点桂花和白糖。然后将这些药材磨成粉末状,加入一些白糖、桂花和适量的面粉搅拌均匀,用水和面,做成一个个小小的面团子,然后在锅里蒸,蒸盛糕就可以吃了。莲子麦苓糕具有很好的滋阴清热的效果,平时上火,吃点莲子麦苓糕,可以降火气,同时可以缓解脾气虚弱的症状。
总的来说,茯苓的养生作用多多,可以治疗咳嗽贪多,同时还可以抵抗癌症,也可以健脾补脾,还可以增强我们的免疫力,平时做点茯苓陈皮粥,或者莲子麦苓糕,都是很不错的选择。
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