生活中如何避开食品安全事故?
生活中如何避开食品安全事故?
生活中如何避开食品安全事故?
有少数产品出过安全事故,不等于所有产品都出事故,更不等于我们天天都在吃毒性很大的食品。仔细想想,身边哪类产品没有出过质量事故?插座和电器不合格的很多,引起火灾的事故不少,但家家不是还在用吗。只要在一个靠谱的商店里买东西,不合格的产品毕竟还是少数,食品也一样。
与其对食物过分忧虑和怀疑,不如想想我们应当怎样健康地吃,通过自己的合理搭配来规避食品安全风险。首先,动物性食品容易积累环境污染物,数量必须控制,不能长期过量。上面所说的推荐食用量,特别是鱼肉的量,可能都低于很多人的心理期望量。但是,这个量却是比较安全的,既不会增加癌症风险,也不会引起环境污染物的过多积累。
在食用动物性食品的同时,还要多摄入蔬菜水果粗粮豆类,其中所含的膳食纤维也有利于多种污染物的排出。降低膳食中的脂肪,避免蛋白质过剩,也可以降低致癌物的致癌风险。
即便食物中不含有致癌物,仅仅食物数量和比例不合理,就会造成严重的疾玻比如糖尿并高血压、心脏并痛风等带来目前现代人病痛和死亡的重要疾病,都与食品安全关系不大,而主要是营养不合理、运动不足等错误生活方式所致。而营养平衡和运动健身,主动权把握在我们自己的手里。
-
花甲什么部位不能吃?花甲在盐水里能活多久
如果直接用水或自来水浸泡花甲,它很快就会死掉。花甲的人生活环境是浅海,所以要泡在咸水里。所以用盐水浸泡花甲的效果比较好,这样就可以打开花甲,排出里面的污垢。这样一来,花甲不仅可以泡一晚,还可以泡1-2天左右。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、花甲...
-
千绝骆驼奶粉是真的吗?驼奶的味道好吗
骆驼奶在前几年可能还是鲜为人知,但是最近这两年已经被越来越多的人所认可,在某些地区甚至出现了供不应求的情况。1、为什么千绝驼奶这么受欢迎?首先是营养价值高,是目前市面上营养价值最高的奶粉类产品,远超于牛奶,羊奶。而且具有很高的钙元素,甚至在医疗领域也具有...
-
男人喝牛蒡茶壮阳吗?经常喝牛蒡茶有什么好处
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料制成的茶饮料。牛蒡是一种药材,味苦、微甘、凉,归肺心经,有散风热消肿之功效。它主要用于临床实践,风热感冒、头痛、咳嗽、热毒面肿、咽喉肿痛等疾病,为了达到补肾的效果,必须与具有补肾作用的成分或药材混合使用。下面,就快和本站一起了...
-
莲雾烂了点削掉还能吃吗?莲雾放冰箱可以保存多久
莲雾是每年夏季上市的一种水果,它含有丰富的营养成分,吃起来清甜可口,营养价值高,深受人们喜欢。莲雾的保鲜期比较短,很容易坏掉的,如果莲雾坏了一半,这种已经被细菌感染了,及时去掉坏掉的部分,也不建议食用了。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、莲雾烂了点...