儿童脂肪肝的饮食需要注意些什么
儿童脂肪肝的话一般是营养过剩造成的,因此,儿童脂肪肝的饮食是需要有所注意的。那么儿童脂肪肝的饮食需要注意些什么呢?接下来,本文就为大家介绍儿童脂肪肝的饮食需要注意些什么的相关内容。想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦!下面请看详细的介绍。
目前,儿童脂肪肝最常见的病因就是饮食不合理,即营养过剩造成过度肥胖而出现脂肪肝,过度肥胖的儿童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。调查还发现,凡过度肥胖儿65%—80%喜爱肉食,更易导致脂肪肝。治疗儿童脂肪肝以合理调整饮食、加强体育锻炼为主。
儿童脂肪肝的饮食需要注意些什么?
1、在日常饮食中,要注意饮食结构的合理性,多食牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物,尽量少摄取猪肉、牛肉食物,以保护和促使已损伤肝细胞恢复和再生。
2、限制饮食总热量,主要控制糖类和脂肪的摄入,因为这些营养物质超过热量和代谢需要时,就会变成脂肪储存。
3、应注意调节供给足量的维生素,尤其是维生素B族和维生素C,多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果,如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、番茄等。对其它疾病引起的脂肪肝,在寻找和消除病因的同时,多注意饮食结构改善,保证合理营养及热量。
具体的饮食细节如下:
1、控制热量的摄入,饮食上应该控制热量的摄入,以便把肝细胞内脂肪氧化消耗,使体重降至标准范围内。
2、控制脂肪、碳水化合物以及糖的摄入。
3、增加高蛋白饮食,高蛋白可以保护肝脏,并促进肝细胞的修复与再生。
4、保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜的供应以满足机体对维生素的需要。
5、补充甲流氨基酸,含有甲流氨基酸的食物如小米、荞麦面、芝麻、菠菜、油菜、菜花、海米、干贝等食品,可促进体内磷脂的合成,协助肝细胞内脂肪的转变。
6、忌食辛辣和刺激性食物。
7、少盐多水,对于脂肪肝患者来说,饮食上一定要限制食盐,每天以6g为宜,另外还要多饮一些水,以促进机体代谢和废物的排泄。
以上就是关于儿童脂肪肝的饮食需要注意些什么的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对儿童脂肪肝的饮食需要注意的相关事项已经比较了解了。因此,作为孩子的家长,一定要注重孩子的日常饮食哦!千万不要吃的太营养了,不然很容易让孩子得脂肪肝的。
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