皮肤过敏能吃青菜吗
我们常见的一种皮肤病就是皮肤过敏,那么一旦我们出现了皮肤过敏应该如何处理才好呢,皮肤过敏的患者应该注意自己的日常饮食才行,不该吃的东西千万不要去碰,不要去吃辛辣和刺激的食物,另外像海鲜,牛肉这些容易导致皮肤过敏症状加重的食物也千万不要去碰。
皮肤过敏的患者可以多吃一些含有维生素C的食物,因为维生素C有抗氧化等功效,有利于缓解皮肤过敏,很多蔬菜和水果都含有丰富的维生素C,那么皮肤过敏能吃青菜吗?
青菜,(学名:Brassica chinensis var chinensis),又名小白菜,中国东北称油菜,为一年生草本,茎、叶用蔬菜,颜色深绿。性喜冷凉,抗寒力较强,种子发芽的最低温度3—5℃,在20—25℃条件下3天就可以出苗, 根系较发达,主根入土深,支、细根多,要求土层深厚,结构良好,有机质丰富,既保肥保水,又疏松通气的壤质土,在弱酸或中性土壤中,更有利于增加产量,提高菜籽含油率。
青菜中含多种营养素,富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高。不但是良好的食用植物油,而且在工业上也有着广泛的用途。
药用功效
降低血脂:青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用,可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。
解毒消肿:青菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,还具有促进血液循环、、丹毒菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖。乳痈有治疗作用。
宽肠通便:青菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。主治游风丹毒,手足疖肿,乳痈,习惯性便秘,老年人缺钙等病症。
美容保健:青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克青菜,其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。另外青菜还有助于增强机体免疫能力。
花蜜功效:青菜花蜜具有清热润燥、舒张血管、行血破气,消肿散结、和血补身功效。常用于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱以及疗疮热疖患者。
上文我们介绍了皮肤过敏的患者应该注意自己的日常饮食,一定要避开那些容易导致皮肤过敏症状加重的食物,例如海鲜,牛肉,辛辣的食品。上文提到的青菜含有丰富的维生素C,能够有效的缓解皮肤过敏,所以适合皮肤过敏患者食用。
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