清肠胃湿热吃什么饮食好
当患者有肠胃湿热现象时,会感觉到饮食上出现问题,如患者不想吃东西,吃点食物会感觉到呕吐,肠胃也感觉到很多不适,腹部痛或是想拉肚子都会出现,多数患者只当是肠胃不好或是身体有感冒等,多会通过饮食进行调节,可是长时间不重视则会加重病情,到最后会形成炎症等疾病,那么清肠胃湿热吃什么饮食好呢?
肠胃湿热是一种中医方面的说法,是一种常见疾病,比较多出现在我们的胃肠消化道上面。出现这种疾病的主要原因就是由于平时吃饭不规律,同时饮食上也是过于油腻,这就容易导致身体热邪入侵,这样就出现了肠胃湿热。这种疾病发病率很高,特别是在春季、夏季比较容易出现。
老中医告诉我们,这种疾病发病非常的快速,同时患有伴随有恶心想吐以及腹部阵痛的情况,甚至还有可能出现拉肚子的情况,并且大便黄褐色伴随有恶臭,小便则是发红并且比较少,患者也会变得心烦意燥,感觉身体沉重,甚至还有一些人出现皮肤。眼睛等等出现橘子黄的颜色,而且口臭也会加重。
想要令身体恢复健康,一般来说主要的手段就是进行清热利湿。除了服用药物之外,还应该从日常的饮食着手,要多次一些清淡的食物,少碰一些辛辣还有油腻的食物。除此之外,日常还需要养成良好的生活习惯,适当的增加一些运动量,这样身体才能够更加的健康。
常见的饮食偏方有:
清炒苦瓜
将新鲜的苦瓜准备好,然后切丝放入开水之中焯一遍,这样能够有效的去除苦瓜的苦味;沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒,大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品,最后就可以起锅服用了。
金针冬瓜汤
将干燥的金针菜切断,然后放入开水之中浸泡半个小时,将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中,大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。
红豆薏米饮
将所需要的两种食材按照等比准备,然后浸泡;将准备好的食材一起放入锅中,加入清水,慢炖半个小时就可以取出一半汁水,继续熬煮30分钟将剩余的水也取出,两次的搅拌均匀之后服用,能够起到很好的清热利湿的作用。
清肠胃湿热需要注意的饮食非常重要,患者要使用清淡型的食物,同时也宜养胃的。患者每天还适合多喝水,加有盐的白开水或是加上蜂蜜的开水都行,最好是每天早上都喝一杯,如果患者通过饮食肠胃湿热的症状还是未改善的,可通过中药或是西医进行医治,清肠胃湿热是漫长的过程,如果以后的饮食不注意也会再次复发的。
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