胃疼吃什么东西才好?
小编就是会经常胃痛的人,那对于胃不好的人来说饮食还有平时的休息都是非常重要的。千万要记住胃不好的人不要吃刺激胃的食物,比如说辣椒等辛辣的食物,还有油炸过于油腻的食物,这些对胃黏膜都有很大的刺激。还有就是一定不要喝凉水,如果不习惯于喝热水那大家还是喝温水比较好,又解渴又对身体好最好是白开水。
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。
2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好,要少食多餐。
6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生,蜂蜜都是养胃的。
11、红茶,蜂蜜十分养胃。
那大家一定要保护好自己挑剔的胃,还有大家要记住不要因为每次胃疼都吃一些治疗胃疼的药物,因为有些药吃了反而对胃黏膜的刺激性更大,很有可能使病情加重或者是造成呕吐等症状。所以我们大家一定要在生活中多注意,还是吃一些有利于胃部舒服的食物比较好。
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