荐 三款白萝卜食疗方抗癌化痰减肥清宿便
白萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中、解毒的功效。能防止动脉粥样硬化、防癌抗癌、减少脂肪沉积、防治肥胖症、药物性便秘等。下面推荐三款白萝卜食疗方,希望给大家生活带来帮助。
海米糙米萝卜丝汤
配方:白萝卜100g,海米10g,熟糙米饭1/2碗,盐、姜丝、葱段、香菜末、植物油各适量。
制作:(1)海米用热水洗净;白萝卜洗净切丝或块,焯至半熟捞出。
(2)炒锅放植物油烧热,下入葱段、姜丝爆香,加入萝卜丝(块)和海米翻炒几下,倒入开水、糙米饭,小火煮20分钟左右,撒上香菜末和盐即可。
用法:佐餐食用。
功效:即可降低血液的黏稠度,又能促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,防治肥胖。
白萝卜粥
配方:白萝卜、大米各100g,薏米300g,白砂糖适量。
做法:(1)白萝卜洗净,去皮,切块;薏米、大米分别淘净。
(2)锅中放入白萝卜、大米、薏米,加适量水,大火烧沸,改用小火煮35分钟,加入白砂糖,搅匀即可。
用法:每日1次,每次吃粥100g。
功效:除湿、消积、开胃,适合患有胃溃疡、胃炎、皮肤癌、食道癌、鼻炎癌等症者食用。
红豆白萝卜羊肉汤
配方:白萝卜、羊肉各300g,红豆230g,料酒、香草、姜片、葱段、盐、鸡精、鸡油、胡椒粉各适量。
制作:(1)白萝卜洗净,去皮,切块;红豆淘净;羊肉洗净,切块。
(2)锅中放入红豆、羊肉、白萝卜、料酒、姜片、葱段,加入2300ml水,大火烧沸,改用小火炖煮35分钟,加入盐、鸡精、鸡油、香草、胡椒粉调味即成。
用法:佐餐食用。
功效:可调治肥胖,同时可补肝肾、益精血、强筋健骨,治疗虚赢、消渴、骨质疏松症等。
-
男人吃什么补肾 三款古膳补粥滋阴补肾
男人承担着家庭和工作的双重压力,男性健康尤其需要我们密切关注!许多的男性都有肾虚的症状,但是却不愿意承认,你们知道男性应该如何补肾吗?在日常生活中男性可以吃什么补肾呢?今天小编就教大家几种简单易学的补肾粥,赶紧来了解一下吧!三款古膳补粥滋阴补肾我国的传统中...
-
皮肤过敏吃什么水果好呢
皮肤过敏让很多患者困扰烦躁不已,特别是瘙痒红肿现象比较严重的时候,所以面对这些情况要注意合理的治疗,可以多吃柠檬,苹果还有猕猴桃等水果,可以改善皮肤过敏问题。1、皮肤过敏吃什么水果之杏桃有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以...
-
吃点东西就胃疼怎么办
胃疼这种情况的发生,在很多有胃病的人身上都是一件很常见的事情,而事实上,胃疼症状的长期存在对于人们的身体是极为不利的,因此,如果人们平时有吃完东西后就胃疼的情况,就需要尽快的寻找解决的办法了,那么,下面就让小编给大家介绍一下吃东西胃疼应该怎么办呢?胃痛,中医病...
-
最近喝牛奶拉肚子的原因
牛奶可以补充人体所需的蛋白质,牛奶在西方国家更受欢迎,之所以一些中国人不喝牛奶的原因是喝过牛奶后会拉肚子,大家都知道致使我们拉肚子的原因是我们身体里缺乏一种转化牛奶的酶,而西方国家的人群体内富含这种酶,这种酶到底是什么,下面具体了解一下。1、“乳糖不耐...