拉肚子不能吃哪些食物呢
基本上每一天都有人遭受拉肚子的困扰,尤其是肠炎的患者,更容易拉肚子 。其实无论是谁,由于饮食的不注意都会出现肠胃不适的情况,而最容易引起的 就是腹痛腹泻。拉肚子的时候,有很多的食物是不适宜吃的。那么,拉肚子不能 吃哪些食物?对于大家关心的这个问题,以下是相关的解答。
腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一 些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、 生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法 。腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶 、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹 等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让 病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。
拉肚子时最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类: 粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可; 肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类: 含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住, 一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。
拉肚子不能吃哪些食物?拉肚子的时候,肠胃非常的虚弱,只适合吃一些容 易消化的食物,比如面食,粥类,蔬菜等等。对于不适合吃的一些食物,以上给 大家介绍的已经很全面了,希望大家拉肚子的期间,不要食用一些辛辣,生冷以 及不宜消化吸收的食物。
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