吃什么东西可以淡化色斑呢?
色斑是一种常见的肌肤问题,根本原因在于体内毒素堆积,很多人都是因为肌肤色素沉着,时间长了就会长斑了,平时不注意防晒美白,清洁不到位等,也会导致色斑的出现,总之看到脸上长斑后还是需要尽快做好消除工作的,确保肌肤健康,那么吃什么东西可以淡化色斑呢?
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
上文中明确介绍了吃什么东西可以淡化色斑,美眉们是最不能忍受脸上有色斑的,不管是什么类型的色斑,都会影响到肌肤和形象,当然了祛斑的方法有很多,不过需要保持耐心,长期坚持下去,这样才能取得更好的效果。
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