皮肤过敏可以吃哪些水果啊
大家应该对于皮肤过敏都有一点基本的认识,甚至很多人都发生过皮肤过敏的情况。如果出现了皮肤过敏的问题的话,皮肤一般会比较的瘙痒难受,或者是刺痛麻木的感觉,皮肤上起一些小红点等等。皮肤过敏可以吃点水果来缓解一下,那么,皮肤过敏可以吃哪些水果?以下这些水果都是可以放心的食用的。
柑橘:清新的气味具有镇定、舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。
菠萝:对身体有很好的清洁、排毒作用。
木瓜:除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质。
葡萄:葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。
樱桃:含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。
草莓:含多种果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。
地瓜:含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。
苹果:除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
皮肤过敏可以吃哪些水果?平时多吃点水果的话不仅可以预防皮肤过敏,还可以对于已经出现的皮肤过敏的情况有所改善。造成皮肤过敏的因素非常多,大家需要平时注意对皮肤的保护,尽可能的预防皮肤过敏的情况发生在自己身上,目前还是以预防为主。
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