喝酒过敏 如此预防效果好
少量喝酒对身体有一定的好处,但是有些人对酒精过敏,稍微不注意就会对生命造成危害,积极预防很关键。不空腹饮酒、不和可乐、汽水等碳酸饮料混合引用、酒精使细胞脱水,因此要注意补充水分,多喝果汁或蜂蜜柠檬汁可预防酒精过敏。
第一、不可空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收要比饱腹更快,而且容易引起胃出血、胃溃疡等,对肠道的伤害极大。此种情况,最好的预防方法就是喝酒前先吃一些肥肉、蹄髈等油质食物,或者喝牛奶来保护胃部,防止酒精渗透胃壁。喝酒时可以点上几道小菜伴酒,饮食结合,最好是猪肝,因为猪肝可以提高机体对乙醇的解毒能力,补充维生素B。
第二、酒精万万不可与可乐、汽水等碳酸饮料混合引用,碳酸饮料能加快身体对酒精的吸收。
第三、正所谓喝酒伤肝,因此喝酒时应该多吃绿叶蔬菜来保护肝脏,因为绿叶蔬菜还有抗氧化剂和维生素,也可以吃一些豆制品,豆制品中所含的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
第四、果汁中的酸性成分可以中和酒精,果糖可以氧化乙醇,加快乙醇的分解代谢,俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”就是这道理,因此可以在大量喝酒后吃一些水果或果汁或者甜点心亦可。此外,酒后应该吃一些容易消化的食物。
第五、喝酒宜慢不宜快,放慢饮酒的速度可以让机体有充分的时间转化分解乙醇。
第六、酒精使细胞脱水,因此要注意补充水分,多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状。
第七、吃药后绝对不能喝酒,尤其是安眠药、镇静剂、感冒药。
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