青春期长痘痘能吃海带吗
青春期受到身体激素、内分泌等影响皮肤会受到刺激,很多人喜欢长痘痘,长痘痘后有人喜欢去挤压,从而造成痘痘长更多,还会影响皮肤的恢复,最终留下痘印,给面部造成了外形的影响。青春期长痘痘是正常的,此时可通过饮食来调理身体机能,从而做到预防及控制疾病的目的,那么青春期长痘痘能吃海带吗?
海带营养丰富,它含有大量胶原蛋白和维生素,可以说是护肤佳品。中医认为海带味咸性凉,具有清热解毒、消炎软坚、活血化淤、养阴润肤的功效,有助治疗热毒蕴结引起的各种疮疡红肿和炎症感染,尤其适用于结节性、囊肿性痤疮。
西医则认为海带中含有较多的锌元素,足量的锌不仅 、能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,有利于皮脂腺分泌物的排出。
并且海带里所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血压(血压食品)功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。
适量食用海带虽可以缓解痤疮肿痛,但吃得过量也不好。海带中含有比较丰富的碘,如果食用海带过多,其中所含的过量碘和碘化物会由皮脂腺排泄出来,会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞,导致皮脂排泄障碍,还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性,从而使痤疮患者长出更多的痘痘。患有痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物。痤疮的发病机理非常复杂,主要与内分泌失调,角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍有关。而食用海带过多的话,往往会加重内分泌失调,因此,对痤疮患者来说,避免高碘饮食很重要。除了海带,其他含碘量高的食物也要少吃。比如,带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等。
除了海带,其他含碘量高的食物也别多吃。此外,炎性痤疮患者还要避免使用含有溴、碘的药物,否则皮损和炎性反应会进一步加剧。
预防痘痘复发和加重应注意:一要勤洗脸,保持皮肤清洁。最好用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水易促进皮脂分泌,特别是饭后,睡前要洗脸;二要注重合理的饮食,多吃蔬菜水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅;三要劳逸结合,保持精神和情绪稳定,保证充足睡眠,避免心理负担过重,引起内分泌紊乱;四是不要挤压痤疮,防止感染。五是不要使用油脂类化妆品;六是不要乱用外搽药物。
青春期长痘痘能吃海带吗?长了痘痘是可以吃海带的,只是吃的量必须很小,否则会影响痘痘的生长,反则会造成痘痘越长越多。长痘痘后也不要过于担心痘痘对面部及皮肤造成伤害,此时要及时采取措施制止痘痘再生长,可使用药物,也可使用饮食调理,在生活中还要做好皮肤的清洁卫生,皮肤干净后才会少长痘。
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