啤酒的好处有哪些
很多人喜欢喝啤酒,啤酒好喝而不会醉,那么喝啤酒对人体是有好处还是有坏处呢?这就看你喝多少了,适量的饮酒好处多多,可以助消化、提神、护眼、保护心脏等等一些好处,但是喝多了就会坏处大于好处了。
一、助消化:
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
二、提神:
啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
三、护眼:
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
四、利尿:
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
五、维护心脏健康:
大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是头号杀手,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%-60%。
六、降低糖尿病风险:
研究显示,糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手---冠心病发作的风险。研究还表明。这可能是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
七、使骨骼强壮:
研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称,可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒,可导致骨折的几率大大增加。
八、保护血管:
高血压影响约65万美国人。但2007年,研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。
啤酒是和茶叶一样是身为人们所喜爱的饮料,茶叶可以养生、健身,延年益寿,而适量的喝啤酒也会对人体健康非常有利,适量饮酒可以减少老年痴呆症的发病率,还可以预防冠心病和中风,适量喝啤酒好处多多。
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