肾亏肾虚吃什么好呢
随着年龄的增长,身体会出现各种各样的症状,各种各样的疾病,让人真的是非常的厌烦。不少人都会出现肾亏肾虚的症状,而男性肾虚肾亏则很有可能会导致早泄,阳痿,而且对身体也有很大的伤害。食疗对肾亏肾虚的患者是非常好的,但是,究竟肾亏肾虚吃什么好呢?
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热” ,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。
冬虫夏草 性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。
杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。
何首乌 有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
海参 性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。凡肾虚之人,皆宜食之。
肾亏肾虚有时候可能不是那么好判断,但是只要你了解了肾亏肾虚的几个症状,那你亏非常容易就可以判断出自己是否是肾虚了。至于肾亏肾虚吃什么好呢?答案是非常的多的,很多食物都是非常补的哦,除此之外,还应该多加锻炼。
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