吃的不规律会导致胃疼
很多人都会被胃疼所困扰,在吃多了、吃辣了、吃凉了等之后,胃里就会出现抽搐的情况,这个时候很多人会选择吃胃药,也有些人选择不吃。尤其是现在这个时代,越来越多的人在工作中都会吃的不规律,食物的结构不合理,长时间按照这样继续,胃会在一段时间后出现症状,为什么会出现这种症状,这是什么原因引起的呢?有什么方法可以解决呢?
一、病情分析:
胃痛可能有若干因素,但大多数是由胃酸反流引起的.也就是原本待在胃内的液体逆流入食道.这些消化液中含有氢氯酸(盐酸),这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质.尽管胃有保护膜,以免受胃酸侵蚀,然而.食道却缺乏此保护层.因此,当胃酸逆流人食道时,会引起灼热,有时严重到你以为是心脏病发作.
二、指导意见:
药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效。注意不要暴饮暴食,当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的,胃酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。还有不要平躺,当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。在日常生活中需要护理,要注意饮食上不用辛辣刺激的食物。
胃疼反复的发作,长期得不到治疗,得不到改善,最后可能会形成胃疼,在日常的饮食里面,如果饮食不规律,吃多了,吃涨了,吃少了,身体都会在一定时间有所反应。大家应该注重身体健康,可能我们每天没有那么多的时间消耗在饮食上,由于工作或者学习等各方面原因,导致饮食不规律,但大家也要在尽可能的基础上规划饮食,留给自己一个良好的胃。
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