便秘能吃百里香吗
现在人们生活压力越来越大,工作越来越繁忙,人们在埋头工作的时候,都不会注意自己的身体,以至对身体造成危害,从而出现便秘的情况,现在人出现便秘的情况时越来越常见,所以越来越多的人想要了解有关这方面的知识,,以预防或治疗便秘,其实这需要注意饮食习惯和生活习惯。
便秘是指排便频率减少,其实生活中的便秘大部分是生活不规律,饮食不健康造成的,那么如果控制自己的饮食,便秘的情况就会有所缓解,人们在饮食中要注意哪些问题呢?便秘的时候能吃百里香吗?
百里香为唇形科植物百里香的全草。百里香茎匍匐状,随处生根,多分枝,下部木质化,红棕色,花枝直上,高3~15厘米,有强烈芳香气。叶对生;细小,长椭圆形或卵形,长达15毫米,宽达7毫米,全缘,钝头,基部具刚毛,有短柄。花小,紫红色,簇集枝端,形成轮伞花穗:
百里香又名地椒,地花椒,麝香草和千里香,是唇形科下属的小灌木,生长在欧洲、北非和亚洲等地。百里香现产于中国内蒙古、陕西、山西、河北、甘肃、宁夏、新疆等干旱及半干旱地区。具有提高免疫力、开胃消食、降血压、驱寒、止咳、止泻、止痛镇痛的功效。
全草均含挥发油,以花盛时含量最好。其主要成分为百里香酚(Thymol)、香荆芥酚(Carvacrol)、芳樟醇(Linalool)和对-聚伞花素(p-Cymol)等多种化合物。有镇咳、消炎、防腐等作用。百里香含黄芩素、葡萄糖苷、木犀草素-7-葡萄糖苷、芹菜素等黄酮成分和挥发油,超量有较强刺激性,可使肝脏变性。百里香味辛,性温;有小毒;具有温中散寒,驱风止痛的功效;
主治吐逆,腹痛,泄泻,食少痞胀,风寒咳嗽,咽肿,牙疼,身痛,肌肤瘙痒。
关于百里香的介绍就这么多,现在大家应该已经了解到百里香的营养价值和功效,其实对于便秘的人来说,吃适量的百里香是对身体没有影响的,但是注意不能过量,会对身体产生负面影响,除此之外,患者要注意加强锻炼身体。
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