胃不好的老人吃什么水果好呢
胃不好这个词里包括了胃炎胃病和胃痛的发生,也是现在不少人常常出现的一些问题,肠胃疾病一直困扰着大家的日常生活,特别是现在许多年轻人常常不吃早饭就去上班,已经养成了常见的习惯,可大家却不知道这会给肠胃伤害是很大的,尤其是许多老年人,那么胃不好的老年人吃什么水果好呢?
胃病之饮食
说道养胃,大家会想到粥、面食、牛奶这类食物。或许大家不知道,这些食物“吃不对”反而会加重胃的负担。
粥:粥是极易消化的食物,可有些胃病患者喝粥之后会出现反酸的现象,其实是因为粥中的淀粉质容易发酵而增加的胃中的酸度,建议胃病患者再煮粥是可以加一些瘦肉、皮蛋等。
面食:面食是略偏碱性的食物,不会造成反酸的情况。与粥相比,其排空时间较长,并且易于消化,因此,面食比较适合胃病患者食用,
水果:水果并不建议胃病患者经常食用,因为很容易引起胃酸,尤其是在胃炎的急性期,还是少吃比较好。但是对于萎缩性胃炎、胃酸不足者,进食一些水果还是有益处的。
牛奶:总所周知,牛奶对胃的益处很大,作为弱碱性食物,不仅可以中和胃酸,还可以在胃的溃疡面或糜烂面上形成一层保护膜,但单纯饮用牛奶的作用并不大,建议在饮用牛奶同时,吃一些像面包、苏打饼干等这类淀粉类食物,可以延缓排空时间。
胃病的注意事项
胃病患者一定要注意保暖。除了不吃冷饮之外,保暖也是十分重要;作息时间规律;吃东西时细嚼慢咽;不吃刺激性食物;注意补充VC等也是要注意的。
建议还是通过营养食物来健康养胃,那些补品还是少吃为好,关注忆百养生,可以了解更多老人养胃知识,我们为你推荐贴心营养的养胃食谱,以及老人其他日常生活调理方法,为老人的健康贴心服务,保驾护航!
胃不好就是肠胃黏膜受到伤害,如果这个时候我们在吃一些凉性,辛辣或油腻的食物来刺激肠胃,对肠胃毕竟是不好的,我们都知道肠胃不好容易引起胃酸,在肠胃不好的时候吃水果也是对肠胃有不利影响的,肠胃病的患者注意保暖,不吃生冷食物,清淡饮食也很关键。
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