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![熬夜吃什么好 熬夜应多食含维生素高的蔬果]( "熬夜吃什么好 熬夜应多食含维生素高的蔬果")
熬夜吃什么好 熬夜应多食含维生素高的蔬果
随着人们的生活工作压力不断增大，很多人必须要熬夜完成工作，但是熬夜对身体的伤害大家都是知道的，怎样才能减少熬夜对咱们身体的伤害呢？熬夜吃什么好呢？下面是小编为大家整理的适合熬夜人士吃的食物，大家一起来了解下吧。熬...
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![如何降低夜猫族晚睡伤害 熬夜应多食维生素高的蔬果]( "如何降低夜猫族晚睡伤害 熬夜应多食维生素高的蔬果")
如何降低夜猫族晚睡伤害 熬夜应多食维生素高的蔬果
熬夜对人体是有很大的危害的，相信这一点很多人都知道。但是很多人由于上班、带孩子等等原因必须要熬夜甚至通宵，遇到这些不得不熬夜的情况，我们是不是就坐视不管了呢?这样肯定是不行的，所以我们必须知道如何才能降低熬夜...
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![便秘应该多吃些什么食物]( "便秘应该多吃些什么食物")
便秘应该多吃些什么食物
便秘通常而言就是上厕所无法顺利进行，呵呵，听起来有点尴尬，但这是一个很现实也很重要的问题。一个人如果不能上厕所，那他的生活可想而知的悲哀。吃喝拉撒是人的一天中必须进行的事情，倘若无法实现，这不是形同于要人命吗？很多...
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![什么食物含碱应该多吃什么食物]( "什么食物含碱应该多吃什么食物")
什么食物含碱应该多吃什么食物
我们知道一般食物都有酸碱之分，人的身体酸碱要保持平衡才可以。不论是碱过多还是酸过多，对身体都是不好的，那么什么食物含碱呢？应该多吃什么食物？碱性食物主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食...
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![冬天应多吃4种红色食物]( "冬天应多吃4种红色食物")
冬天应多吃4种红色食物
冬天应多吃4种红色食物在冬天吃什么好呢？冬天可以多吃一些红色食物来补充能量，帮你在冬天也拥有一个好身体。今天，就来为大家介绍一下适合在冬天吃的4种红色食物都有哪些，千万别错过了。冬天应多吃4种红色食物牛肉：牛肉富...
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![夏季女性应多吃四种饮食]( "夏季女性应多吃四种饮食")
夏季女性应多吃四种饮食
夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应多吃四类食物。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧...
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![风湿病应该多吃什么食物]( "风湿病应该多吃什么食物")
风湿病应该多吃什么食物
通常来说，风湿病患者在发现症状并且得到确诊后非常注意日常生活事项，懂得保暖的重要性以及护理等，大多数的患者都忽略了饮食上的调节，正确的进食对于风湿病情能起到帮助性的作用，风湿病患者应该多加了解这方面的知识，下面就...
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![夏天应多吃清热利湿食物]( "夏天应多吃清热利湿食物")
夏天应多吃清热利湿食物
夏至过后是一年中最热的时候，专家建议，此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。炎热的夏季，人的消化功能较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此要更加注意饮食的选择。像西瓜不但能清热解毒、除烦止渴...
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![痔疮应多吃什么食物]( "痔疮应多吃什么食物")
痔疮应多吃什么食物
痔疮是一种比较常见的疾病，所以我们要了解有什么常见的治疗方法，这样在我们面对痔疮的时候也不会一无所知，还能帮助我们治疗痔疮。其实导致痔疮的主要原因是我们长时间的坐在椅子上，所以我们在平时的时候应当多走动，那么长...
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![素食老人应当多吃些腰果]( "素食老人应当多吃些腰果")
素食老人应当多吃些腰果
腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当...
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![老人应该多吃素食]( "老人应该多吃素食")
老人应该多吃素食
这种清淡而富于营养的素食，对老年人来说更为适宜。因为老年人身体抵抗力比过去差，容易患心脏病和高血压等症，而多进素食，就能够在一定程度上有效地抑制或延缓这种疾病的发生。素食中的蔬菜，往往含有大量的纤维素，它能及时清...
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![年过40就应该多吃9种食物]( "年过40就应该多吃9种食物")
年过40就应该多吃9种食物
年过40就应该多吃9种食物人过40岁，身体各方面的机能就会下降，容易患三高和肥胖症。那么这可怎么办呢？小编推荐几种食物，非常适合年过40的人吃。1、燕麦燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防...
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![经常抽烟的人应多吃的食物]( "经常抽烟的人应多吃的食物")
经常抽烟的人应多吃的食物
经常抽烟的人应多吃的食物经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。补充维生素烟气中的某些化合物可...
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![女性经期应多吃六样食物]( "女性经期应多吃六样食物")
女性经期应多吃六样食物
月经期是女人最为烦躁的几天，不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。其实这些都是正常的反应，女人可以通过安排自己的饮食来缓解。下面带你了解一下吧...
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![中医食疗养生 三大润燥食物应多吃]( "中医食疗养生 三大润燥食物应多吃")
中医食疗养生 三大润燥食物应多吃
秋令时节，人们免不了会因为这个季节而有些烦躁，那么，如何润燥呢？要想过一个安分之秋，有哪些食疗方法呢？润燥第一菜——莲藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清...
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![谷雨 应多食用滋阴寒凉性食物]( "谷雨 应多食用滋阴寒凉性食物")
谷雨 应多食用滋阴寒凉性食物
4月20日为谷雨节气。谷雨，有“雨水生百谷”之意，是24节气中的第6个节气，也是春季最后一个节气。谷雨后降雨增多，空气中湿度逐渐加大，此时农作物需雨露润养。在这个时期人们外出频繁，室外活动量大，全身阳气易生发外越，特别是阴...
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![高血脂应多吃什么食物？]( "高血脂应多吃什么食物？")
高血脂应多吃什么食物？
高血脂是严重危害个人健康的一种症状，继续恶化时可能就会诱发动脉硬化一类的并发疾病。一般来说，患者仅仅采用药物进行治疗效果是不够的，因为该病的发病主要是源于日常饮食，所以一定要从一日三餐做好改善，那接下来就让小编...
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![女人应多吃的8种零食]( "女人应多吃的8种零食")
女人应多吃的8种零食
女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下常见零食的养生养颜功效，让女性吃得放心时，又吃出美丽和健康。花生：能防皮肤病花生中富含的维生素B2，正是我国...
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![肾结石应多吃哪些食物呢]( "肾结石应多吃哪些食物呢")
肾结石应多吃哪些食物呢
肾结石相信大多数人都知道吧，这是一种很常见的疾病，肾结石一般发生在泌尿系统，肾结石是不管男女多发的一种疾病，肾结石是可以移动的石头，一般从肾脏移动到膀胱，输尿管，严重的则会引起无法排尿无法正常通便，肾结石的患者可以通...
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![消暑降温应该多食用药膳粥]( "消暑降温应该多食用药膳粥")
消暑降温应该多食用药膳粥
葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟烂时，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退、口干烦渴者食用。清暑益气粥材料：西洋参2克，麦冬、石...
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![白斑病应该多吃的五种食物]( "白斑病应该多吃的五种食物")
白斑病应该多吃的五种食物
如果是处于夏季，那么白斑病患者就要都多注意，因为如果夏季不注意，会诱发或加重病情。这吃什么就变得十分重要，夏季高温，很多人没有食欲，很多白斑病患者更是痛苦难耐，但食物还是要吃的，有一些好的食物对于白斑病患者来说是非常...
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![多囊卵巢应多吃什么食物呢]( "多囊卵巢应多吃什么食物呢")
多囊卵巢应多吃什么食物呢
在生活中，患上了多囊卵巢疾病的女性，她们一般都会失去美丽的容颜，肌肤变得越来越糟糕，而且容易发生肥胖症状，身材曲线完全消失，对于生育方面更是极大的困扰，发生了多囊卵巢应多吃什么食物，通过进食的食物来补充体内紊乱的内分...
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![久坐族应该多吃的食物]( "久坐族应该多吃的食物")
久坐族应该多吃的食物
菠菜：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。韭菜：有洗肠草之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化...
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![体寒的女性应该多吃什么？体寒多食含碘食物]( "体寒的女性应该多吃什么？体寒多食含碘食物")
体寒的女性应该多吃什么？体寒多食含碘食物
几乎所以的药都会导致体寒。虽说有提高基础代谢的药，像甲状腺荷尔蒙类的药，但是很多药还是会导致体寒，特别是女性在偏头痛和痛经的时候会吃的解热镇痛类的药。若是持续服用此类降低体温的药就会导致体寒。体寒的女性应该...
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![女性多囊卵巢应吃什么食物]( "女性多囊卵巢应吃什么食物")
女性多囊卵巢应吃什么食物
女性的健康一直都是大家非常关注的一个重点，在我们的生活中经常会看到许多的女性遭受许多疾病的折磨，给自己的身心带来了非常大的打击。卵巢这是确保女性年轻的关键。如果一个女性的卵巢出现了问题，那么这个女性就会很容...
