关于盛夏的内容经验

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白领十一招盛夏提神防困倦

夏季容易困倦，特别是午餐过后，办公室空调的凉风很容易让人沉沉昏睡。如此一来，办公效率也不高。小编推荐给你11招，运动，饮食加小部分环境改变，让你有效解困防疲倦。坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒...
8个养生方去除盛夏湿邪轻身消夏

祛湿方法一：少盐，帮助肾排水吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的...
盛夏过后还需谨防阴暑伤人

中医学认为，伤暑有阴、阳之分，动而得之者为阳暑，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这种中暑往往病情重而危急，人们对阳暑的预防较为重视...
怎么瘦腿效果好？4招助你清爽盛夏show美腿

盛夏季节，很多女性都会穿上清凉装抵抗炎热，对于身材好的女性来说，这无疑是展示身材的一个好机会，可是对于那些大腿比较粗的女性来说，则是比较尴尬的问题。怎么瘦腿效果好？相信这是很多女性关心的问题，下面小编教你4招助你盛...
盛夏解暑又瘦身的食物

盛夏时节，高温酷暑让人受不了。那么吃点什么既能帮助你我解暑，又能减肥瘦身呢？这里就告诉你几个盛夏解暑又瘦身的好食方吧。盛夏解暑又瘦身的食物大蒜杀菌夏天天气炎热，细菌容易繁殖，吃点大蒜，可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道...
盛夏时节如何预防中阴暑

中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为，伤暑有阴、阳之分，动而得之者为阳暑，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这...
清理鼻头毛孔迎接盛夏来临

有着可爱的鼻子的姑娘，不过度张扬，却又足以吸引众人目光的美丽。漂亮的小鼻子，也许占的地方不大，却是占据着脸部最重要的中心部位，想要夏天你的脸美得够水准，先来清理鼻头的毛孔问题吧！测试你的毛孔是否陷入了倦怠之中？鼻子的...
防暑健体度盛夏 9款药膳来帮忙

炎炎夏日，如能选食一些药膳粥，将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。下面为大家介绍几款药膳粥，材料不多，制作简单，很适合一般家庭，您不妨试试。葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗净后入锅，加...
迎最后一个伏天 “处暑”宣告盛夏结束

40天的伏天终于结束了！前天就是今年最后一个伏天，而周二也就是前天会迎来处暑节气，这个节气意味着盛夏光阴的结束。昨天是个闷热天，南郊观象台最高温30.9℃，下午时空气相对湿度高达50%，感觉闷热也就很容易理解了。天空也并...
盛夏养出滑溜美肌揭秘洗澡里的大学问

水温介于39度~40度将全身浸在介于这个区间的水温，不但能充分发挥泡澡效果（浮力、热气、水压三者达到平衡），还能让血液循环更加顺畅。另外，温热又不会太烫的水温可以度过悠闲的泡澡时光，拿一本书来调剂身心又何尝不是一种享...
盛夏时室内空调设定温度不应低于

品牌型号：美的空调系统：KFR-72GW/G1-3盛夏时室内空调设定温度不应低于26度。按国家要求，公共建筑内所有单位夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度，冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。空调温度的设置一定要保持在合...
盛夏的果实表达的含义

盛夏的果实表达的含义：代表着爱情永远会带给人带来伤感和无奈，需要彼此之间的珍惜。爱情永远会带给人伤感和无奈。“也许放弃才能靠近你，不再见你，你才会把我记起”是件无奈的事情。“也许有些‘果实’就是赤裸裸的，让你不...
盛夏来临做到“情绪防中暑”

7日，小暑，盛夏伊始。保健专家提醒说，此时节，气温升高，天气炎热，人们在注意防止身体中暑的同时，更要提防夏季情感障碍症的发生，即情绪中暑。养生保健专家张东生说，夏季情感障碍症的发生与气温、出汗、饮食情况和睡眠时间有密切...
盛夏养生要防过热过凉

中暑北京中医药大学谷晓红教授提示，中暑患者的主要表现是头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高。有的患者还可出现口渴、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、脘腹胀痛、腹泻、脉细弱或缓慢，甚至昏迷等。一个正常人的体温，由脑部的体...
盛夏剩饭再食应充分加热

细菌性食物中毒占各类食物中毒首位，夏季是高发季节，是因食用了含大量细菌和被细菌污染的食物后发生的急性中毒性疾病。一般在进食后半小时至24小时内发病，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、排水样便等急性胃肠炎症状，并伴有...
盛夏来临为身心奠定养生基础

夏季更易发生脾胃不和，或者脾虚的情况，这时，再加上饮食的打乱，原发让身体备受负担，如何才能在盛夏来临之前，为身心奠定养生基础。盛夏来临为身心奠定养生基础立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器...
盛夏宝宝咳嗽食疗方

引言：盛夏宝宝咳嗽，只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可收效。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让...
5招缓解盛夏心理中暑

苦夏难熬，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。怎么办才好？美国心理中心网教你几招。第一，根据情绪调整工作计划。美国加州大学洛杉矶分校抑郁研究中...
盛夏别忽视汗腺的保护

在炎热的夏天，汗腺超负荷工作，很容易发生劳损，尤须精心保护。1．珍惜汗液。汗液在皮肤上慢慢蒸发，尽量多地吸收皮肤的热量，以最大限度地发挥散热作用。如果汗液渗出皮肤表面时，立即被擦掉或马上流落下去，那么，散热作用未免减弱...
盛夏陶瓷妆打造

盛夏陶瓷妆打造盛夏陶瓷妆打造，每当盛夏季节到来，底妆应该越轻薄越好，但不管上妆过程再怎么轻抹，看起来还是很厚重，想要化出好看的陶瓷妆，就需要掌握一些技法。下面一起来看看盛夏陶瓷妆是如何打造的吧！盛夏陶瓷妆打造技法1，...
盛夏要灭“三焦火”！要怎样能清火去热？

一般来说，中医按人体的三焦把“火”分为三类，即把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。上焦火A熬夜诱发“心火”：喝百合...
盛夏瘦腰运动大支招露出你的小蛮腰

1、单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。2、坚持仰卧起坐平躺在铺有地毯的地板或运动垫上，将手放在两侧伸展双腿。...
盛夏吃绿豆凉粉可防暑消热解毒降脂

夏里吃点嫩滑爽口的凉粉，可以消暑解渴；凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成凉粉。扬州大学旅...
盛夏战痘攻略不同部位对症下药

盛夏痤疮策略的不同部位对症下药。很多人脸上都有痤疮。有些人会在额头上生长，但有些人会在下巴上生长。不同部位的痤疮有不同的应对方法。让我们分享盛夏痤疮策略的不同部位。让我们看看。盛夏战痘攻略不同部位对症下...
8大瘦腿秘籍挑战美腿盛夏

已经极度厌恶大象腿的你，要想在这个夏天穿上美美的短裙短裤，那么，从现在开始，从每天起床就就让自己的大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！1、饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和...