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![招领启事的格式]( "招领启事的格式")
招领启事的格式
由标题、正文和尾部组成。1.标题可写为招领、失物招领或招领启事。2.正文写拾到东西的名称，以及失主到何地、找何人认领。3、认领地址或联系方式，最后标明发文日期。例：小明于X年X月X日X点在校门口拾到一张饭卡，请失主移...
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![白领腰腿保健有妙招]( "白领腰腿保健有妙招")
白领腰腿保健有妙招
腰腿痛的保健专家介绍，白领平时要直坐于椅背固定的椅子上，椅面高度应和坐正后膝关节弯曲90°后的小腿高度相等。最好以皮革包裹、棉织物覆盖在硬质椅面上为宜，这样既有力度支撑，又有一定的弹性。不提倡坐太软的沙发太...
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![10招缓解白领压力]( "10招缓解白领压力")
10招缓解白领压力
快节奏的生活方式、繁忙的工作，使越来越多的人感到疲惫不堪。此时，学会如何缓解来自工作生活的各种各样压力，是现代都市白领必备的健康良药。下面就教你11招，寻回快乐的自己。1、按摩穴位当一个人面对压力时，可能会毫无理...
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![七招白领男消除疲劳]( "七招白领男消除疲劳")
七招白领男消除疲劳
一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。二、湿毛巾敷脑后当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后（冬...
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![都市白领四招减压]( "都市白领四招减压")
都市白领四招减压
电视剧《蜗居》热播的时刻反响极其强烈，剧情与当前都市人群面临的最大困惑——房子、工作的物质压力产生共鸣。屋价飙升，房奴与日俱增。他们终日辛劳，为的是在都市中能够有自己小小的蜗居。为了这个目标，他们尝...
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![白领久坐招来小肚腩 白领如何减肥]( "白领久坐招来小肚腩 白领如何减肥")
白领久坐招来小肚腩 白领如何减肥
很多人在工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动，这样肚子很容易堆积脂肪，而肚子脂肪是深层脂肪，要有效减肥，应当多方面搭配并且坚持下来才能把小肚腩消灭掉。小肚腩形成原因1.下腹赘肉的原因：OL们日日驻守办公室，吃饱就坐，有时...
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![打倒春困 白领必备6招]( "打倒春困 白领必备6招")
打倒春困 白领必备6招
“春乏秋困夏打盹”，到了春季，虽说气候条件有所改变，但仍然挡不住上班族困乏的脚部，一天天上班没有精神。那如何让自己变得更有精气神儿呢？下面我们一起来看：1.该睡就睡，不熬夜。专家认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏...
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![男白领养生四大妙招]( "男白领养生四大妙招")
男白领养生四大妙招
白领看上去总是那么风光，但是风光背后的辛酸谁又知道？尤其是白领男性的健康状况，更是令人担忧。男性白领怎样养生？小编不但要告诉你他们怎样健康养生，还要告诉你他们养身的妙招！1、培养周末斗士综合症男人和女人最大的不同...
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![白领心理减压20招]( "白领心理减压20招")
白领心理减压20招
白领心理减压方法很多，但并不是对人人都有效，每个人一定要选择好自己的心理减压方法，这样才能让工作和身心健康更上一层楼。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。有人总是背负着沉重的压力，损害着健康（健康食...
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![六招解决白领压力]( "六招解决白领压力")
六招解决白领压力
舒娜在别人眼里绝对是白骨精（白领、骨干、精英的简称），作为公司的市场总监，在她的办公桌隔板上，永远贴着一张工作计划表。三天之内所要处理的工作，被她罗列得十分清楚和详细。她会每天重写一张，将能想到的后几天的计划补充上...
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![白领对抗头痛有妙招]( "白领对抗头痛有妙招")
白领对抗头痛有妙招
头痛真的很令人厌烦，本身不是什么疑难杂症，可是一旦患上，够做没有精神，娱乐没有心情，整天浑浑噩噩的度日。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。办公室勤开窗在封闭的写...
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![白领另类减肥七绝招]( "白领另类减肥七绝招")
白领另类减肥七绝招
1．能够不断地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大大都ＭＭ城市，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。如此你就会不断地弯腰去捡，勾当了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好，如此你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有期间你还...
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![春季白领的养生妙招]( "春季白领的养生妙招")
春季白领的养生妙招
春季是养生的大好时节，这个时候要注意调养身体，特别是上班族，上班族整日都埋首在电脑前，几个小时下来，不但眼睛容易酸涩，肩颈也会紧绷僵硬。所以这个时候一定要把握时间进行身体调理，补充冬季损耗的元气，那么上班族春季如何养...
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![八大招式 护航白领健康]( "八大招式 护航白领健康")
八大招式 护航白领健康
现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。放弃无意义的固执有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会...
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![白领减压的小妙招]( "白领减压的小妙招")
白领减压的小妙招
白领减压的小妙招1、多与绿色植物接触比如在办公室或者家里放一些易于打理的小盆栽，每天给它们浇浇水，可以达到放松情绪的作用。另外如果可以的话，上下班路上尽量走绿化比较好的路也有益处，绿化景观优美，对平静情绪、缓解...
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![白领症候群 8招助白领轻松缓解腰疼]( "白领症候群 8招助白领轻松缓解腰疼")
白领症候群 8招助白领轻松缓解腰疼
白领职业病最频繁的就是颈椎病，下面就让我们一起去了解一下如何预防颈椎病。症状：颈、肩、腰部疼痛致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩...
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![白领对付压力七招]( "白领对付压力七招")
白领对付压力七招
不久前，某着名会计师事务所北京事务所员工为了不公平的薪水体制集体罢工。分析原因，很多人都认为巨大的工作压力才是主要导火索。人人羡慕的高级白领在所谓的高薪背后，承受着多少比高薪的价值更大的压力呢？国外一项调查结...
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![白领减肥的几个妙招]( "白领减肥的几个妙招")
白领减肥的几个妙招
我们知道白领是很容易出现肥胖的，因为长期坐在办公室缺乏运动容易让白领的身上堆满了脂肪，所以我们建议白领在工作的时候要注意适当的休息一些，可以多做一些运动来达到减肥瘦身的目的。此外白领也需要注意一下饮食，那么有...
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![白领护颈小妙招]( "白领护颈小妙招")
白领护颈小妙招
现代白领长期保持低头的姿势工作，会令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。一些职业，因长期低头或仰头，很容易造成慢性劳损。白领护颈保健很重要很多人...
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![白领减压11个妙招]( "白领减压11个妙招")
白领减压11个妙招
白领在职场中面临激烈的竞争，心理承受着巨大的压力。下面11种方法可以帮助白领减轻心理压力，我们一起看看吧！1、运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美...
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![五招预防白领过劳肥]( "五招预防白领过劳肥")
五招预防白领过劳肥
过劳肥易患群体据美国求职网站Career-Builder的调查报告，旅行社员工、律师和法官，是最有可能让人变肥胖的工作。其他职业包括：社工、教师、艺术家、设计师、建筑师、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销、公关人员...
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![白领减掉啤酒肚绝招]( "白领减掉啤酒肚绝招")
白领减掉啤酒肚绝招
在真实中生活的你有一天突然发现：青蛙出现了，却不是王子。老公风采依旧，只是腹部越来越突出，一眼望去，赫然成为全身的制高点。加上四肢修长，新一代青蛙老公形象成就。王子变青蛙晨雾散去，池水清兮，只是映出的不是莲叶田田而是...
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![女白领心理“防霉”妙招]( "女白领心理“防霉”妙招")
女白领心理“防霉”妙招
据悉，如此烦躁主要还是来源于工作的压力。当压力大于耐受力时，即使做同样的工作心理压力也会增大。年轻白领尤其是女性，在黄梅天里特别能感受到压力，心理更容易着霉。心理防霉妙招单怀海建议，在黄梅天这段特殊的季节，可以有...
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![白领必学美臂三招式]( "白领必学美臂三招式")
白领必学美臂三招式
什么运动瘦手臂：坐椅上抬手臂1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸；2、吸气的时候胸部挺起来，呼气的时候胸部沉下去，感受身体的呼吸平衡；3、慢慢地将你的双手向上伸展，笔...
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![白领丽人保职的绝招]( "白领丽人保职的绝招")
白领丽人保职的绝招
白领丽人保职的绝招白领丽人保职的绝招1、保持自信拿出当年你在大学里参加辩论赛时的镇定自若，参加卡拉OK比赛时的风姿绰约，还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿，告诉自己：我永远是最棒的！2、形象精干简洁改变心情不妨从改变形...
