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![黑米粥怎么煮才能粘稠？如何分辨真假黑米]( "黑米粥怎么煮才能粘稠？如何分辨真假黑米")
黑米粥怎么煮才能粘稠？如何分辨真假黑米
如果是真正的黑米，用白醋浸泡后会呈酒红色，颜色会更深。真正的黑米加了白醋。由于白醋的一些腐蚀作用，只要我们放的时间够长，它的水总会有些变色。但是如果是假黑米，不管用白醋怎么浸泡，水都不会变色。下面，就快和本站一起了...
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![紫米就是黑米吗]( "紫米就是黑米吗")
紫米就是黑米吗
不是。紫米和黑米虽然颜色比较相似，但是也有不同，紫米是因碾出米粒细长呈紫色而得此名，颗粒均匀，颜色紫黑，而黑米稻粒外观呈长椭圆形，是呈黑色或是黑褐色。黑米是黑稻加工产品，是属于粳米类，粒型有籼、粳两种，非糯性稻米；而紫米...
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![黑米八宝粥的做法和功效]( "黑米八宝粥的做法和功效")
黑米八宝粥的做法和功效
大家如果吃腻了饭桌上的珍馐不妨也试试一些简单的粥品。今天给大家介绍黑米八宝粥的做法，由黑米，红豆，花生，桂圆肉，红枣，连子，芡实，冰糖制作而成。这些材料一般大型超市都有配好比例的八宝可以直接称。1.原料准备。2.原料洗净...
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![购买黑米的感官鉴别法]( "购买黑米的感官鉴别法")
购买黑米的感官鉴别法
中医认为黑米性温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘的药效，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力等人群食用，但在购买黑米时，仍需要从以下几方面进行感官鉴别。购买黑米的感官鉴别法闻黑米的气味。手中取少量黑米，向黑米哈一...
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![黑米红豆粥的好处有哪些？]( "黑米红豆粥的好处有哪些？")
黑米红豆粥的好处有哪些？
黑米红豆粥一直是一种气血双补的食物，非常清香软糯，因为它具有滋阴的作用，所以很多人都对它的保健作用有很大的兴趣。因为黑米红豆粥做法也是非常简单的，所以很多人都是作为居家必备的食物了，那么黑米红豆粥的好处具体有哪...
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![经期能吃黑米吗]( "经期能吃黑米吗")
经期能吃黑米吗
黑米虽然不能够作为像大米一样我们经常吃的粮食，但实际上它的营养保健价值却并不逊色于大米，它含有非常高的蛋白质碳水化合物维生素，以及人体所需要的各种微量元素，同时它还可以有效的帮助女性改善缺铁性贫血的问题，帮助老...
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![黑米有两千多年历史？]( "黑米有两千多年历史？")
黑米有两千多年历史？
黑米有两千多年的种植历史，黑米原产于陕西的洋县，据记载，洋县黑米种植历史悠久，黑米在稻米中是比较珍贵品种，具有一定的药用价值，有“寿米”的美誉。黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育...
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![黑米枸杞粥有什么营养价值]( "黑米枸杞粥有什么营养价值")
黑米枸杞粥有什么营养价值
黑米富含非常高的蛋白质，以及各种微量元素，对身体的营养补充，其实是比较有效的，而用黑米，还有枸杞煮粥的话，自然对我们的身体营养补充，也是比较有利的一道食物，因此在煮粥的时候，不一定要煮白粥，可以加入这些营养食材，这样就可以...
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![黑米怎么看是不是染色米？黑米上火的还是去火的]( "黑米怎么看是不是染色米？黑米上火的还是去火的")
黑米怎么看是不是染色米？黑米上火的还是去火的
一般来说，黑米吃了不会上火。它是一种开胃食品，并没有引起它上火的营养成分。黑米具有开胃、健脾、活血、明目等功效，能抗衰老，补充人体所需的蛋白质、锰、锌等矿物质。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、黑米...
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![黑米燕麦粥的做法有什么]( "黑米燕麦粥的做法有什么")
黑米燕麦粥的做法有什么
人的生活离不开米，米是我们的主食。而黑米对我们的人体也有很大的帮助，我们也可以吃吃它。它可以养胃也可以养肺的，它的价值是相当的高呀，有明目的功效喔，它也含有一定的色素的可以防止衰老的，颜色越深抗衰老越强。黑米燕麦...
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![黑米掉色吗]( "黑米掉色吗")
黑米掉色吗
现在在我们平时吃的东西中，很多都是有添加剂的，一些黑心的商家，为了让自己能够赚取更大的利益，往往都会坑蒙我们消费者，现在的食品安全真的是很令人担忧，有的食品里都含有染色剂，绕过长时间食用对我们身体的伤害会很大，特别是...
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![黑米小米粥怎么做？]( "黑米小米粥怎么做？")
黑米小米粥怎么做？
黑米和小米都是五谷中最滋补身体的粮食，经常吃黑米和小米可以养身养胃，小米粥的制作方法简单，口味香醇，容易被消化，对肠胃非常好，黑米和小米不仅可以做粥还可以制作成米糕，米饼等食物，令人口齿留香，对身体也很好。黑米具有滋阴...
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![黑米糯米薏米粥如何制作？]( "黑米糯米薏米粥如何制作？")
黑米糯米薏米粥如何制作？
喜欢养生的人都知道粥是天底下最为养生的食物了，粥的做法有多种，我们可以根据跟人的需求搭配出不同口味以及营养价值的粥来，粥的做法简单，我们都可以自己在家里面做出美味养生的粥来，例如红豆粥，紫薯粥等等。那么今天小编就...
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![黑米养肾粥的做法]( "黑米养肾粥的做法")
黑米养肾粥的做法
黑米一直是一种能够帮助养肾的食物，一般做法也很简单，其中做得多的就是粥了。首先就说一种八宝的没米粥，这个要准备很多东西，其实就是八宝，有桃仁、莲米、芡实、苡仁、百合、红枣等等喜欢的可以多加一些，将这些东西和黑米一...
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![黑米小米粥的家常做法]( "黑米小米粥的家常做法")
黑米小米粥的家常做法
小米粥是很多人喜爱的选择，这样粥在吃的时候，对身体没有任何影响，而且小米粥的营养成分很多，吃的时候对身体营养补充非常不错，不过在吃小米粥的时候，需要注意适量进行，这样粥过多的吃，会让身体有负担，对黑米小米粥的做法如何呢...
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![黑米的淘米水为什么是紫色的？吃黑米是不是很容易上火]( "黑米的淘米水为什么是紫色的？吃黑米是不是很容易上火")
黑米的淘米水为什么是紫色的？吃黑米是不是很容易上火
黑米是粗粮的一种，我们可以偶尔吃一吃黑米做成的杂粮粥或者杂粮饭，粗细搭配更健康，对肠胃也是非常好的。而且黑米的热量低，减肥、减脂人群也可以放心的吃。黑米表皮是黑紫色的，淘米时候的水也会变成深紫色，这些也都是正常的...
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![黑米保健功效多 益气养血补肾健脾]( "黑米保健功效多 益气养血补肾健脾")
黑米保健功效多 益气养血补肾健脾
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素，营养价值很高。黑米性平，味甘，能滋...
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![做黑米粥需要提前泡吗？黑米掉色严重能吃吗]( "做黑米粥需要提前泡吗？黑米掉色严重能吃吗")
做黑米粥需要提前泡吗？黑米掉色严重能吃吗
黑米也就是外表是黑色或者黑褐色的米，是粗粮中的一种。黑米被称为“黑珍珠”和“世界米中之王”，所以营养成分是非常的丰富，有抗氧化等效果。我们买黑米的时候要注意分辨，有的一些是劣质米，甚至还有的会染色成黑米，所以我们...
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![黑米桂圆粥怎么做？]( "黑米桂圆粥怎么做？")
黑米桂圆粥怎么做？
随着现在养生这一观念越来越深入的人心，喝粥不仅能使自己的身体更健康，而且还可以冲淡血液，对肠胃也非常有益处。而黑米桂圆粥更是众多粥类当中非常有营养的一种，它不仅可以帮助我们疏通血管，与此同时，还可以有效的改善贫血...
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![黑米薏米粥的做法有哪些]( "黑米薏米粥的做法有哪些")
黑米薏米粥的做法有哪些
大家对黑米的讲解比较多，因为好多家庭在自己的厨房都会备上一份黑米，留着做黑米粥。那对薏米您走了解多少呢，把薏米和黑米放在一起会有如和的效果呢？黑米薏米粥的做法有哪些呢，带着这些疑问，我们一起去寻找一下做这些食物的...
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![黑米能减肥吗]( "黑米能减肥吗")
黑米能减肥吗
黑米是大家都熟悉的一种米，相信就是很多人没有吃过，也听说过黑米。黑米之所以能够家喻户晓除了好吃以外，是因为黑米有很多的保健功效，黑米最出名的功效就是减肥，现在爱美的人越来越多，他们想尽一切办法减肥，不惜花大价钱买电...
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![黑米红枣粥的功效有哪些？]( "黑米红枣粥的功效有哪些？")
黑米红枣粥的功效有哪些？
黑米红枣粥是一道非常养生的粥品，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜营养价值也很高，经常喝黑米红枣粥具有滋阴补阳的功效，对女性身体也很好，可以美容养颜，红枣含有大量的微量元素，可以帮助女性预防疾病，味道也很好，深受人们的...
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![便秘能吃黑米吗]( "便秘能吃黑米吗")
便秘能吃黑米吗
有一句話形容便秘就是哑巴吃黄连，因为这种事情在公共场合讨论是很尴尬的，但是如果碍于面子不去治疗，就可能会形成习惯性便秘，严重的话还可能导致内分泌紊乱，所以一定要及时的采取措施遏制便秘的恶化。因为便秘的根本原因是...
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![如何利用黑米来减肥？]( "如何利用黑米来减肥？")
如何利用黑米来减肥？
如何利用黑米来减肥？如何利用黑米来减肥？很多朋友在尝试过各种各样的减肥方法之后还是达不到自己心仪的体重，其实最主要的原因就是没有找对方法，因为减肥方法非常的多，难免的我们在选择的时候，就无法根据自己的体质来进行考...
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![黑米薏仁粥]( "黑米薏仁粥")
黑米薏仁粥
粥是天底下最为养生的食物了，我们要学会如何利用粥来为我们的健康服务，粥的做法有多种，我们可以根据跟人的需求搭配出不同口味以及营养价值的粥来，粥的做法简单，我们都可以自己在家里面做出美味养生的粥来，我们可以采用黑米...
