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关于户外的内容经验

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  • 必看:在户外如何避震

    必看:在户外如何避震

    地震发生时,如在户外或野外,要如何避震?云南省地震局震害防御处处长谷一山介绍,这时应就近选择开阔地带,注意避开高大建筑或悬挂物等危险场所,在野外则应避开山边等危险环境,注意躲避滑坡、泥石流等地质灾害。谷一山介绍,在户...

  • 户外运动鞋

    户外运动鞋

    现在的生活都会让大家喘不过气了,多以很多人选择去登山来缓解自己心中的压力。如果选择登山的话,可不能穿你平时上班的皮鞋去啊,应该穿户外运动鞋。如果要选择户外运动鞋的话,首先就要了解这个户外运动鞋是怎样的,还要知道...

  • 户外游泳安全第一 记住五个“坚决”

    户外游泳安全第一 记住五个“坚决”

    每当天气炎热的时候,人们就会想到一种运动,这就是游泳。但是往往这时候游泳池里面几乎都在“下饺子”,所以更多人选择去户外游泳。户外游泳与在场馆内游泳有很大的不同,因为要担负一定的风险。今天,小编就来分享一些户外游...

  • 户外锻炼利于减压

    户外锻炼利于减压

    最新研究表明仅仅在工作中间小憩一下是远远不够的,对回复我们精神状态最有效的办法就是户外活动。每个人都有低落的时候-这很正常。如果有人从不郁闷那才是反常的。没有任何心理学家会赞同抑郁纯粹是由一种不明化学物...

  • 户外有氧运动吗?

    户外有氧运动吗?

    有氧运动其实是要消化我们的乳酸的,大家在户外的时候大家可以尝试的做一下有氧运动来锻炼我们的身体,在户外的时候我们可以选择在空气清新的时候进行运动,在户外的时候我们要多多的注意一下周围的环境等,接下来让小编为大...

  • 户外射击器材有哪些呢

    户外射击器材有哪些呢

    现在的物质生活有了很大的提高,各种各样的运动已经渐渐的,被大家所接受,户外活动是大家比较喜欢的一种运动,因为在乎而我们可以呼吸到新鲜的空气,也能够起到锻炼身体的作用,户外射击作为其中的一种,或许很多人还不是特别的了...

  • 户外鞋分类有哪些?户外鞋的简介

    户外鞋分类有哪些?户外鞋的简介

    户外鞋的健行系列通常又被称为矮帮鞋,这类鞋常用配皮鞋面或尼龙网面,因而质地更轻,一双鞋常不足400g,且有很好的柔韧性,目前在一些欧美国家,这个系列是最常用、最畅销的一个品种。户外鞋分类有哪些?户外鞋的简介户外鞋的简介...

  • 常在户外走 九种险难路况的通过方法

    常在户外走 九种险难路况的通过方法

    过独木桥直接过去时人有点像杂技演员一样,脚步跨开同肩宽,并以外八字走路,眼睛看前方一公尺处,一步步牢固贴在桥上,迅速走路。如果桥身不长,稍微快点会比慢走好得多,只要保持平衡就能很快的通过。如果队员较多,可以先过去两个...

  • 十大防晒喷雾排行榜,安热沙资生堂户外防晒喷雾很畅销

    十大防晒喷雾排行榜,安热沙资生堂户外防晒喷雾很畅销

    想要保持白皙靓丽的肌肤,除了日常护肤,防晒这个步骤也是十分重要的。毕竟肌肤在紫外线的照射下容易出现黑色素沉淀的问题,肌肤容易晒黑长斑。这时,一款好的防晒喷雾就显得很有必要了。那么,防晒喷雾哪款比较好用呢?下面,就快...

  • 滑冰的好处有哪些?户外滑冰的注意事项有哪些

    滑冰的好处有哪些?户外滑冰的注意事项有哪些

    滑冰是一项很有意思的运动项目,如果掌握了滑冰的技巧,那么很容易会沉浸其中,那么滑冰的好处有哪些?下面就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、滑冰的好处有哪些2、户外滑冰的注意事项有哪些3、滑冰的技巧有哪些滑冰的...

  • 户外健身器材注意事项是什么

    户外健身器材注意事项是什么

    现在楼下有好多的人都在锻炼,户外健身器材注意事项是什么啊,我每天上下班的时候总可以看见健身器材上有人在锻炼,我最近经常抽空到楼下练练,邻居们就凑到健身器材边上一边练着一边聊天,不自不觉时间过的可快了,我也是刚开始...

  • 户外旅行准备装备 选择旅行背包的选择

    户外旅行准备装备 选择旅行背包的选择

    随着生活水平的提高,很多人选择在休息时间约上朋友进行一些户外旅行。在进行户外旅行时,需要准备一些户外装备,而这些装备多会被放入户外背包中。那么,户外运动背包的种类有哪些呢?下面本站为大家收集整理了户外运动的背包...

  • 浅谈假期户外野餐必知事项

    浅谈假期户外野餐必知事项

    远离城市的喧嚣,放松工作时紧绷的神经,呼吸着清新的空气,众人席地而坐,吃着精心准备的美食,观赏着四周旖旎的风光,说说笑笑。这个幸福和谐的场景,你有多久没有感受过了?趁着这春光明媚的天气,现在就准备准备去户外享受精彩的野...

  • 户外旅行急救常识

    户外旅行急救常识

    各地报送的旅游突发公共事件伤亡人数触目惊心。我们选取了近期各地发生的意外事件,特别为您请教权威专家,结合案例,教您如何规避类似意外。探险做好完全准备沉着应对案例回放:2009年,两位驴友从年初四起入四姑娘山挑战极限...

  • 户外防晒效果最好

    户外防晒效果最好

    户外防晒效果最好,每个女人都想变得更漂亮,但如何保养,女人爱美是自然,在街上会非常注意自己的形象,不同的程序会达到不同的效果,有很多女孩不知道这些技巧,学习户外防晒效果最好,不再残疾!户外防晒效果最好11、打太阳伞在炎热...

  • 户外跑步PK跑步机 减肥效果谁更厉害

    户外跑步PK跑步机 减肥效果谁更厉害

    我们都知道,跑步是一种最简单,也是最容易进行的运动方法。只要你愿意,随时随地都可以跑(原地跑步也算数)。特别是晨跑,对健康有很大的帮助。但如今都市人们的生活节奏较快,并没有多余的时间进行户外运动。有的人喜欢去户外...

  • 户外课堂 户外饮水中的一些过滤方法

    户外课堂 户外饮水中的一些过滤方法

    俗话说:"人可一日无餐,不可一日无水"。可见人们非常清楚水对人的生存有多么重要。然而,不洁净的水中经常会带有一些致病的物质,如变虫痢疾、伤寒、血吸虫、肝蛭、霍乱等有毒的产,以及腐烂的值物茎叶,昆虫、飞禽、动物的尸...

  • 户外课堂 驴友们一定要认识的六种救命稻草

    户外课堂 驴友们一定要认识的六种救命稻草

    现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多,很多人都认为带些高端装备是户外者的标志,其实在华北户外,遇到特殊情况,如果你认识以下几种植物,生存机会比手持高级装备有效的多。1.葛藤葛藤在华北分布广泛,在山上很容...

  • 秋凉出游牢记9个户外急救常识

    秋凉出游牢记9个户外急救常识

    秋高气爽之际乃是出游的好季节,在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤,甚至遭受到更厉害的肢体伤害,而下面的常见九个户外急救指南可以帮助你应对这些常见的意外事故。1、啊!我刚刚被绊倒,把脚踝扭伤了——放松、休息...

  • 教你在户外出行当中如何巧用牙膏

    教你在户外出行当中如何巧用牙膏

    外出旅游时,牙膏是必备之物,因为它除了洁齿外,还具有一些生活上的用途,可解除旅途上的不便。别小瞧了牙膏,它可是给旅途带来了很多便利,不信,你看看:1、旅游途中发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏中有薄荷脑、丁香...

  • 登山有风险 小心加谨慎 驴友户外登山旅游注意事项有哪些

    登山有风险 小心加谨慎 驴友户外登山旅游注意事项有哪些

    登山有风险,在自身身体状况允许的情况下进行最好,同时了解登山的注意事项,与经验丰富的登山者同行是最重要的,这样可以有效保证登山安全,在登山的过程中一定不要私自行动,而且有危险的峭壁尽量不要接近,以免导致出现意外。下...

  • 夏季户外中暑 学会3处理方法

    夏季户外中暑 学会3处理方法

    在夏季高温的情况下,中暑是非常常见的。如果再户外不小心中暑了怎么办呢?大家应该学会以下3个应急的处理方法。1、穴位按摩轻症中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴,以单手拇指或双手指顺该穴经络走向,由轻至重在...

  • 户外遇险的求救信号

    户外遇险的求救信号

    遇险求救时,要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。同时,要根据自身的情况和周围的环境条件,发出不同的求救信号。一般情况下,重复三次的行动都象征寻求援助。烟火信号燃放三堆火焰是国际通行的...

  • 户外课堂 长距离徙步驴行的准备事项

    户外课堂 长距离徙步驴行的准备事项

    长距离徒步指的是一、两天之内进行较长距离的徒步活动,如12小时徒步60公里、24小时徒步100公里等活动。前期准备工作和注意事项一、体能准备了解自己的体能极限和身体状况,并提前适度拉练以作准备。二、了解线路了解各...

  • 户外登山对身体健康有什么好处

    户外登山对身体健康有什么好处

    经常参加户外活动对身心调节大有好处,尤其是登山等野营活动,对身体六个方面有直接益处。下面我们具体来看。一、治疗近视有一个最简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气...