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![午饭后这么做轻松告别水桶腰]( "午饭后这么做轻松告别水桶腰")
午饭后这么做轻松告别水桶腰
很多人在日常不注意锻炼，再加上吃完饭后不是睡觉就是坐着不动，日积月累就会让原本平坦的小腹逐渐变大，最后变成了大家所说的水桶腰。因此小编今天就来给大家介绍一些在午饭后做的事情，只要坚持做就能够让你轻松摆脱水桶腰...
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![午饭后打嗝 六种方法帮你治愈]( "午饭后打嗝 六种方法帮你治愈")
午饭后打嗝 六种方法帮你治愈
相信很多人应该都会有这样一种经历，那就是在吃完午饭之后会出现打嗝。这虽然不是什么大病，却让人非常难受，因此，小编今天就来和大家聊一聊午饭后打嗝的原因，以及大家可以用什么样的方法去治疗它。饭后总是打嗝的原因很多人...
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![上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射的伤害]( "上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射的伤害")
上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射的伤害
近来针对有些朋友不明白上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害，为此养生网就上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害来进行了解下：酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝...
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![午饭后这事要等会儿再做]( "午饭后这事要等会儿再做")
午饭后这事要等会儿再做
中午往往是我们一天中吃得最丰富，也是最油腻的一餐，很多人生怕因此发胖，就想方设法地去除油脂。然而，食物进入到我们体内，消化吸收有一个过程，不管是立即刮油还是其它目的，恐怕都会使身体承受更大的负担。那么，究竟是什么行为...
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![电脑族午饭后一定要喝的是什么]( "电脑族午饭后一定要喝的是什么")
电脑族午饭后一定要喝的是什么
喝酸奶对于吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。电脑族午饭后一定要喝的是什么...
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![午饭前喝点汤有保健作用-怎么吃才健康？]( "午饭前喝点汤有保健作用-怎么吃才健康？")
午饭前喝点汤有保健作用-怎么吃才健康？
蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易于被人体吸收，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜功效显著。睡前用温开水调服10～20毫升蜂蜜，给忙碌一天一个甜蜜的结尾，还有助于和胃润肠，提高睡眠质量。...
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![电脑一族午饭后喝酸奶 减少电脑辐射伤害]( "电脑一族午饭后喝酸奶 减少电脑辐射伤害")
电脑一族午饭后喝酸奶 减少电脑辐射伤害
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃...
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![白领午饭多吃这个越吃越健康]( "白领午饭多吃这个越吃越健康")
白领午饭多吃这个越吃越健康
白领午饭多吃这个越吃越健康上班族应多吃这些减盐菜1、紫菜紫菜中含有食物纤维卟啉和镁，可以促进排钠，预防高血压，外出就餐时不防吃点紫菜汤等。2、芹菜芹菜中含有丰富的钾，钾是钠的克星，能排出人体内多余的钠。3、牛奶钙...
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![吃完午饭胃胀怎么办]( "吃完午饭胃胀怎么办")
吃完午饭胃胀怎么办
胃部是我们身体非常重要的器官，也是负担比较重的器官，现在很多人都非常的不注重自身的饮食，导致吃完午饭以后会出现胃胀的症状，不仅加重了胃部的消化负担，同时自己也非常的难受，想要上厕所也上不出来，严重的甚至还会出现胃部...
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![自带午饭真会致癌吗]( "自带午饭真会致癌吗")
自带午饭真会致癌吗
现代这会经济越来越发达、生活质量越来越高，可是人们的病却越来越多，癌症这种被誉为不治之症的疾病的发病率也逐年上升。最近网上传言自带午餐可致癌，这是真的吗？我们仅天就来为您解答一下癌症的相关问题。许多上班族都有...
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![午饭后做这运动轻松消食]( "午饭后做这运动轻松消食")
午饭后做这运动轻松消食
随着气温的上升，很多怕热的人已经感受到了种种的不适，脾气会变得莫名的烦躁，胃口也大不如从前，即使桌子上摆满了一桌子美味佳肴，也难以产生食欲。但无论再没有胃口，必要的饮食依然是不能丢弃的，尤其是在一日三餐中最为重要的...
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![午饭后做好七件事让身体更健康]( "午饭后做好七件事让身体更健康")
午饭后做好七件事让身体更健康
午餐是必不可少的一顿饭，人如果想要保护好身体健康，除了午餐的饮食之外，午餐后如何保养身体同样十分重要，人如果在午餐之后做一些错误的事情，就会导致身体受损从而患上一些难以治愈的疾病，因此午餐后如何保养身体是人们必须...
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![午饭后心慌如何引起？]( "午饭后心慌如何引起？")
午饭后心慌如何引起？
有些人吃完饭后会出现心里发慌，或者头昏甚至还会出现出冷汗等这样那样的情况，这种情况对于部分人来说经常发生，而对于部分人来说就是怎么也不能发生的。这对于那些经常发生的人来说就要注意了，大家也能也不太知道这些是怎...
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![上班族自带午饭吃什么 怎样才营养健康呢？]( "上班族自带午饭吃什么 怎样才营养健康呢？")
上班族自带午饭吃什么 怎样才营养健康呢？
上班族自带午饭吃什么怎样才营养健康呢？上班族带饭的原则缓解疲劳防止吃饱犯困。午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、肉类、豆制品等都是最...
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![午饭后喝酸奶减肥吗要注意什么？]( "午饭后喝酸奶减肥吗要注意什么？")
午饭后喝酸奶减肥吗要注意什么？
要想拥有一个好的身材，就需要找到正确的减肥方法，不能损害自己的身体健康，还不能反弹，这就需要合理的搭配自己的饮食结构了，那么午饭后喝酸奶减肥吗要注意什么？酸奶的减肥效果是很好的，不过对时间的选择要正确，饭后两个小时喝...
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![午饭后不做这些事才能有助消化]( "午饭后不做这些事才能有助消化")
午饭后不做这些事才能有助消化
随着生活节奏的不断加快，很多人白天的时候往往会花费大量的时间和精力在工作上，这样的话，午饭就显得非常尴尬。之所以说午饭尴尬，是因为很多人的午饭时间不仅不固定，而且中午休息的时间往往比较短，所以很多人的午饭时间也会...
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![午饭吃馒头三大好处]( "午饭吃馒头三大好处")
午饭吃馒头三大好处
1、缓解压力多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。2、不容易长胖馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70...
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![你甘愿是＂午饭独行侠＂吗]( "你甘愿是＂午饭独行侠＂吗")
你甘愿是＂午饭独行侠＂吗
为什么恐惧吃午饭？英国东伦敦大学心理硕士、中国心理学会会员陈志林称，白领午饭恐惧症其实与在职场上的压力有关。专家认为这种午餐恐惧症与职场压力有关走！一起吃午饭！面对同事的邀约，龚巧妮婉拒，你们去吃，我还不饿。在银行...
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![午饭后做好这些事有益健康]( "午饭后做好这些事有益健康")
午饭后做好这些事有益健康
天气越来越热，很多人都有午饭后感到特别困倦的感觉。不过，吃完就睡显然是不科学的，不仅不利于食物的消化吸收，还会引起发胖。不过，中午不睡，下午肯定会因为犯困而影响学习和工作的效率，因此，中午一定要小睡一觉。研究表明，中午...
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![应先吃午饭还是先午睡]( "应先吃午饭还是先午睡")
应先吃午饭还是先午睡
大多数人喜欢午饭后打个盹，但从生物钟的角度来说，午饭前的休息是积极的，午饭后则是消极的。最好把顺序倒过来，先睡会儿，再吃午饭。这是因为，午休时间本来就不多，午饭后没怎么运动直接午睡，一是影响食物的消化吸收，长此以往会得...
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![午饭后这样做竟有两大坏处]( "午饭后这样做竟有两大坏处")
午饭后这样做竟有两大坏处
拥有好的体质是人们一直追求的，而运动及饮食是关键。虽说这些对人体健康有一定的好处，但如果没有科学性，则对健康是有害的，尤其是运动。多数人在午饭过后会有运动的习惯，因为饭后运动不但可以起到防治疾病的作用，而且还起到...
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![心理IN词：午饭恐惧症 是什么意思]( "心理IN词：午饭恐惧症 是什么意思")
心理IN词：午饭恐惧症 是什么意思
■午饭恐惧症名词解释午饭恐惧症（lunchphobia），顾名思义，就是对午饭怀有一种恐惧感。它是新近两年盛行的流行词汇。不少白领到了午饭时间就纠结跟谁一起吃、一起吃什么等问题。因为小小一顿午餐，吃得不好可能影响职业前程...
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![上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害]( "上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害")
上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃...
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![白领午饭恐惧症与压力有关]( "白领午饭恐惧症与压力有关")
白领午饭恐惧症与压力有关
‘午饭恐惧症’其实与白领在职场上的压力有关。英国东伦敦大学心理硕士、中国心理学会会员陈志林表示，由于白领在职场上的竞争压力太大，往往造成白领对同事的不信任，同时对自己的不自信。因此聚在一起时，不愿相...
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![午饭前做这些 开胃又养生]( "午饭前做这些 开胃又养生")
午饭前做这些 开胃又养生
吃饭是再寻常再简单不过的事情了，我们一天要吃三顿饭，甚至外加夜宵。对于上班族而言，早饭太匆忙，晚饭又不宜太丰富，而宵夜最好不要吃。那么午饭就显得尤为重要了，然而你知道午饭前应该做些什么吗？今天小编就告诉大家午饭前应...
