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  • 减肥期 最该吃的减肥食物就是它!

    减肥期 最该吃的减肥食物就是它!

    很多女性常常减肥失败,因为减肥时往往又害怕饥饿。其实,饥饿时可以吃一些超强饱腹食物,这样既不发胖,也能解决饥饿问题。1.苹果苹果含有可溶性膳食纤维和果胶,能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节,延缓饥饿感;此外,咀嚼苹...

  • 早晨起床之后最该做和最不该做的事

    早晨起床之后最该做和最不该做的事

    早晨起床之后最该做和最不该做的事,学会这几件时间一身健康不是梦。早晨要做的三件事:第一件:深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即起...

  • 父母最该懂的9个育儿道理

    父母最该懂的9个育儿道理

    教育孩子是每个爸妈都要学习的技能。近日,英国心理学家杰瑞米·迪安在著名学术网站心理博客刊文,总结了2013年的9项心理学研究,可以为家长们提供育儿思路。1.有孩子的夫妻更快乐。不少初为人父母者,面对宝宝的哭闹...

  • 夫妻床上最该防的一样东西

    夫妻床上最该防的一样东西

    之间有夫妻好。是不是夫妻之间长的比较像即使有夫妻相呢?有夫妻相也不一定就好,这是为什么呢?今天小编就和大家一起来看看这夫妻相到底和夫妻健康幸福有什么关系。夫妻相与夫妻病你的身边有这样的情况吗?一个家庭,丈夫(或妻...

  • 什么能补肾 男人最该吃什么水果

    什么能补肾 男人最该吃什么水果

    什么能补肾男人最该吃什么水果荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每...

  • 70%心血管病可预防 国人最该重视的健康风险

    70%心血管病可预防 国人最该重视的健康风险

    目前心血管病死亡排在我国城乡居民总死亡原因的首位。对于心血管疾病的预防,现在已受到越来越多人的重视,但在这个过程中,重点预防哪些风险因素能有效保护心血管,很多人或许并不完全了解。下面跟随本站一起来了解一下吧。...

  • 男人最该试的十大长寿招

    男人最该试的十大长寿招

    男人最该试的十大长寿招男人必试的10大长寿秘方每天晒太阳长寿方法一:每天晒太阳10分钟男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。长寿方法二:...

  • 宝宝最该吃的十种食物

    宝宝最该吃的十种食物

    宝宝最该吃的十种食物1、最好的主食:全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些...

  • 永垂不朽的屈原最该感谢谁?

    永垂不朽的屈原最该感谢谁?

    每当提及屈原,这位战国时期楚国著名的士大夫,人们大多将他视为“爱国主义”模范人物,而我首先想到的是他的贵族精神。秦朝之后,像屈原这样遭到朝廷贬谪,从政治家跌落到民间的“罪臣”,想有尊严地活着,自由思考,恐怕是不大可能...

  • 宝宝秋季饮食 最该吃的10大食物

    宝宝秋季饮食 最该吃的10大食物

    秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色...

  • 女人一生最该尝试的7种性爱

    女人一生最该尝试的7种性爱

    性是最个性化的艺术。对有些人来说,性生活是例行公事的应付;而在另一些人眼中,性爱是丰富多变的享受。近日,英国两性网请多位性学家评选出人一生该尝试的10种性爱,我们选取其中7种推荐给大家,帮助人们更好地领略不同的性乐...

  • 男人最该护好腰

    男人最该护好腰

    男性来说,护腰就是保护男性的根本。男人的“腰不好”等于“肾不好”,那么要如何护腰呢?下面小编就为大家介绍下!“腰不好”等于“肾不好”中医认为“腰为肾之府”,“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的理论,肾在腰的...

  • 你是最该傻笑的那一类人吗?

    你是最该傻笑的那一类人吗?

    现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。其实,笑对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出,看喜剧、听笑话时最自然、...

  • 女人最该吃滋补食物

    女人最该吃滋补食物

    女性因为特殊的身体结构,在生活中总是处于弱势的地位,更加的容易受到疾病的侵袭,对身体会造成很大的危害。女性在生活中要树立保健的意识,适当的进行身体的进补,让身体保持最健康的状态。很多的人对于滋补食物不了解,我们来...

  • 轻熟女最该坚持3种运动 一周瘦八斤

    轻熟女最该坚持3种运动 一周瘦八斤

    过了25岁,衰老的感觉逐年明显。紧实的小腹现在手感松软,躺下以后也不再凹陷,而是顽固的鼓着。以前一个星期过午不食就能瘦8斤的历史也不再重现。25+轻熟女坚持3种运动一周瘦八斤25岁对于女人来说确实是一道分水岭。最大...

  • 老人最该警惕的疾病信号

    老人最该警惕的疾病信号

    老人最该警惕的疾病信号经常打瞌睡、总感觉口渴、常常流鼻血……这些的小细节往往不会引起人们注意。不过对于老人,这些变化可能是患上某些疾病的信号。因此,从现在开始,好好留心一下老人日常生活的细节,为他...

  • 中年男人最该关心的健康问题?男性睾酮缺乏的原因

    中年男人最该关心的健康问题?男性睾酮缺乏的原因

    对于男性来说,ED(勃起功能障碍)、早泄已经是耳熟能详的名词。一旦身体出现类似症状,他们都会急着给自己冠上某个头衔。男性虽然对健康越来越重视,但不少中年人却忽略了一个非常重要的问题:睾酮缺乏。睾酮是一种类固醇激素,由...

  • NBA最该当选状元的十大巨星 科比实力完爆同届新秀

    NBA最该当选状元的十大巨星 科比实力完爆同届新秀

    选秀本身就是一种赌博,因为未来的不可知性让选秀充满魅力。有人赌对了,有人赌错了,赌错了于是就诞生了所谓的水货状元和水货榜眼。有人选错了状元,就必然有排序靠后的球队捡了大便宜。以下十位巨星,都不是状元秀出身,但从实...

  • 苹果型身材和梨型身材最该减肥

    苹果型身材和梨型身材最该减肥

    苹果型身材和梨型身材最该减肥苹果型身材的人通常胳膊腿细肚子大,但是腰腹浑圆,就像苹果一样,这也是减肥最容易成功的体型。苹果型身材又称腹部型肥胖,男性所占比例较多。这类人的脂肪沉积在腹部的皮下及腹腔内。如果男性...

  • 什么时候喝水好?十大最该喝水的时刻

    什么时候喝水好?十大最该喝水的时刻

    人离不开水,但对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体在某些时刻最需要水,若此时能及时补水,才有利于保证水分平衡。什么时候喝水好?十大最该喝水的时刻十大最该喝水的时刻:1、早上起床...

  • 类风湿关节炎 这些食物最该常吃!

    类风湿关节炎 这些食物最该常吃!

    类风湿性关节炎带给患者的不及仅是身体上的痛苦,更是心理上的煎熬。毕竟这种疾病看起来很好治疗,实际上治疗期间出现的问题也是非常多的。因此,治疗期间,类风湿性关节炎患者就应当多吃一些有利治疗的食物。山药:具有益气养...

  • 夏季减肥最该吃的食物 健康瘦身的保证!

    夏季减肥最该吃的食物 健康瘦身的保证!

    盛夏已到,天气越来越热了,减肥的人群很苦恼,在这个时候运动减肥就会有出汗等等令人不舒服的症状,可是减肥又是一件持之以恒的事情,这可怎么办呢?其实,除了坚持运动,吃对食物也可以帮你瘦身。天热减肥吃什么好呢?黄瓜黄瓜含有维...

  • 母亲节献礼 妈妈最该吃的补血养颜菜

    母亲节献礼 妈妈最该吃的补血养颜菜

    母亲节是舶来的节日,中国人也许不容易直接给母亲送上一个熊抱,或者说出“我爱你”这样直白滚烫的话语。那么,就让长大了的我们给妈妈做道简单的家常菜吧,让妈妈感受到我们对她的爱!“谁言寸草心,报得三春晖”,又是一年母亲节...

  • 人体哪些地方最怕冷?寒冷冬天最该保护哪些器官

    人体哪些地方最怕冷?寒冷冬天最该保护哪些器官

    让人又爱又恨的冷空气带走了糟糕的雾霾,可是也让天突然冷的厉害。据报道,昨日开始,我国中东部明显大风降温,局地降幅超10℃。今天,南方多地气温创新低,合肥、杭州、重庆、福州将迎下半年来最冷一天。在寒冷天气里照顾好身体...

  • 大暑养生 大暑节气最该预防三种疾病

    大暑养生 大暑节气最该预防三种疾病

    大暑是二十四节气之一,北半球在每年7月22-24日之间,南半球在每年1月20-21日之间,太阳位于黄经120°。大暑期间,汉族民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香等习俗。《月令七十二候集解》中说:暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大...