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  • 大学新生交往手册

    大学新生交往手册

    由于大学新生刚进大学,可能是因为在家里父母太宠爱的原因,导致自身有一些怪习惯和怪脾气。而正是由于这些使他(她)和同学的关系很差,就算是同一个寝室的人也受不了他(她)。使得他(她)感觉大家都在孤立他。所以每天很早起床,背着...

  • 商场女子被卷入扶梯 扶梯自救手册

    商场女子被卷入扶梯 扶梯自救手册

    自动扶梯发生状况,该如何自救1.每台扶梯的上部、下部和中部都各有一个紧停按钮,一旦发生扶梯意外,靠近按钮的乘客应第一时间按下按钮,扶梯就会自动停下,这能有效避免事态的进一步恶化。2.为避免踩踏,两手十指交叉相扣、护住...

  • 快速处理急性中毒手册

    快速处理急性中毒手册

    如果是强酸、强碱、石油类碳氢化合物、樟脑、患者昏迷或抽筋、孕妇,不可催吐,因为强酸及强碱再催吐,会造成食道反复灼伤。但是如果是强酸、强碱、石油类碳氢化合物、樟脑、患者昏迷或抽筋、孕妇,则不可催吐,因为强酸及强碱...

  • 给心灵的甲流预防手册

    给心灵的甲流预防手册

    一、健康群体的心理应对策略在“甲流”爆发期间,无论是我们,还是专业的医护人员,在应对“甲流”时,都会或多或少、或重或轻地出现一定的不良情绪。为避免不良情绪的困扰,我们应尝试做到以下几点:1.明确认识“甲流”不是世界...

  • 新型冠状病毒感染的肺炎防控常识手册 上班时如何做好防护

    新型冠状病毒感染的肺炎防控常识手册 上班时如何做好防护

    对于新型冠状病毒感染性肺炎的预防,首先建议患者要采取自我保护措施,要响应国家号召,尽量少出门,出门时一定要佩戴口罩。如果发现疫区来往人员或存在发热症状的病人,需要及时上报定点医院或有关单位。平时患者可以宅在家中...

  • 夏季护肤手册

    夏季护肤手册

    夏季护肤手册夏季护肤手册,想让皮肤变得更加娇嫩光滑,补水也需要我们锁住这些水,通常简单的洗脸不能帮助我们去角质,皮肤护理是从人体内部改变皮肤状态,教你夏季护肤手册,皮肤护理技巧!夏季护肤手册1一、精心清洁面部每天早...

  • 拒绝亚健康 OL职场抗压完全手册

    拒绝亚健康 OL职场抗压完全手册

    1、工作压力大随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而...

  • 准妈妈必学生活辐射防护手册

    准妈妈必学生活辐射防护手册

    准妈妈必学生活辐射防护手册认识电磁波只要是电器,都会产生电磁波。电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波。电磁波安全标准是:长、中、短波电磁辐射小于10伏/米,超短波电磁辐射小于5伏/米,微波电磁辐射小于10微瓦/...

  • 老年人用药手册

    老年人用药手册

    老人不适用药物、甘草和大黄。麻黄有中枢和交感兴奋作用,易致老人失眠、血压升高、心绞痛,男性老人还易引起尿潴留;甘草易引起血压升高、浮肿、血清钾降低等,而加剧高血压症状。高血压时,服用利尿剂可使血清钾降低,与甘草...

  • 吸油面纸使用选购手册

    吸油面纸使用选购手册

    常看到有些女孩子用纸巾去除脸上的油光,你是否也会这样做呢?实际上,这种去油方式对肌肤有着不良的影响,甚至可以说是非常危险的行为。纸巾的纤维与肌肤摩擦,会造成角质层上微小的挫伤,破坏皮肤的抵抗力,从而导致各种皮肤问题...

  • 必看:家庭防震手册

    必看:家庭防震手册

    如建议关掉液化气、电源。将大而重的物体从高的搁架上拿走。将瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的东西放进低橱内,搁板应有挡手以防止物体下落。橱门应紧闭,移走悬挂物体。准备以下物品以备急用:新鲜淡水和应急食物、手电、灭...

  • 女人五个时期避孕实战手册

    女人五个时期避孕实战手册

    一.孰优孰劣目前流行的避孕方法通常分为5种:自然避孕法,屏障避孕法,宫内节育器,激素避孕法,绝育。宫内节育器和绝育不适合你的情况,所以只讨论自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法。1.自然避孕法:包括中断性交和计算安全期法...

  • 职场女性的保健饮食手册

    职场女性的保健饮食手册

    不要过多摄入脂肪一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效...

  • 亮泽美肌手册 化妆师揭秘5个小技巧

    亮泽美肌手册 化妆师揭秘5个小技巧

    亮泽美肌手册化妆师揭秘5个小技巧亮泽美肌手册化妆师揭秘5个小技巧1、给予肌肤充足水分千万不要认为夏天不需要水分,其实肌肤在夏天需要更多水分的滋养,如果你的肌肤没有足够的水分,肌肤才会疯狂出油。可以选择一款轻质...

  • 妈妈必知 有利于宝宝成长的养生手册

    妈妈必知 有利于宝宝成长的养生手册

    目录第一章:儿童成长中最怕的七件事情第二章:儿童保健常识许多家长对孩子的起居生活和饮食营养非常在意,却忽视了有写事情是坐不得的,也不知道什么样的方式最利于孩子成长。那么下面我们就一起来盘点下吧。儿童成长中最怕...

  • 婆媳关系相处之道完美手册 受宠媳妇必知

    婆媳关系相处之道完美手册 受宠媳妇必知

    尊重老人孝顺的媳妇,一定是婆婆首选媳妇标准,假如连老人都不懂得尊重,以后还怎么一起生活。还有尊重公婆的日常起居,同时还要尊重公婆的自我选择,心理空间、尊重所有该尊重的,只要你尊重了他们,他们也会尊重你,也会对你好,老公...

  • 上班族必备的保健指南手册

    上班族必备的保健指南手册

    上班族的生活永远充满着工作和忙碌,在这些忙忙碌碌不得休息的生活之中,我们该怎样保养自己的身体呢?工作是我们生存的必须,然而健康的身体才是工作下去的基础,下面小编列出几个上班族必备的健康小知识,我们一起来学习改善自...

  • 夏季突发事故急救手册

    夏季突发事故急救手册

    这几天天气异常酷热,就像个大烤炉,小玉发现有点头痛,渐渐的在太阳底下站久了头晕,双腿发软,大汗淋漓。望着手里还有一大叠传单,小玉咬咬牙,水也顾不上喝一口,就继续派发传单,没想到突然双眼发黑,浑身无力就跌倒在地上了。情景回...

  • 超实用眼妆手册:四类最难画眼妆

    超实用眼妆手册:四类最难画眼妆

    在和妹子们探讨化妆时,听到最多的就是眼影真难画!我的眼睛长得小,怎么变大呢?等。超实用眼妆手册:四类最难画眼妆下面教你如何根据自己的眼型画适合自己的眼妆。一、单眼皮的妹子1、单眼皮的眼睑比较肿,而且通常单眼皮眼裂...

  • 家长手册:倔强孩子背后是追求成功的渴望

    家长手册:倔强孩子背后是追求成功的渴望

    “倔脾气小孩难管教,不让他做,他偏要做”,特别是家中有上中学的孩子,父母和孩子的冲突就更常见了。孩子要管,可管教之余,有没有办法再走进他内心一步,了解他倔强的原因呢?看看记者采访的这一户家庭,会发现孩子倔强背后,原来有很...

  • 妇幼保健发布《中国宝宝发育与营养指导手册》

    妇幼保健发布《中国宝宝发育与营养指导手册》

    近日,中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会携手天然博士发布了《宝宝好营养关键三岁前——中国宝宝发育与营养指导手册》(以下简称《宝宝营养指导手册》),旨在向广大父母传递“宝宝好营养关键三岁前”的科学营养观念,进而...

  • 完全美白手册白皙水润法则

    完全美白手册白皙水润法则

    完全美白手册白皙水润法则完全美白手册白皙水润法则,让肌肤重回少女时代的光滑,身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润,皮肤也是需要清洁和呼吸的,所以我们要定期去角质,小编整理了完全美白手册白皙水润法则,希望对你有...

  • 宝宝眼睛护理手册

    宝宝眼睛护理手册

    当婴儿还在母亲的怀里时,身体上最先发展出来的器官,既不是手,也不是脚,而是脑与眼睛。但是婴儿在出生后直到孩童期间,眼睛的生理发育仍然不断地持续在进行,通常宝宝的视力一直要到6才能达到正常的标准,12岁左右才会完全稳定,...

  • 6个坏习惯偷走骨骼健康 春季骨骼健康手册

    6个坏习惯偷走骨骼健康 春季骨骼健康手册

    人体的骨骼系统起到的支撑作用,可以保护内脏器官,储存钙和镁等矿物质,生产血液等重要物质。可是你知道吗?以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题,腰酸背痛、骨折开始缠上你。6个坏习惯偷走骨骼健康1、盲目减肥盲目减肥适当...

  • 高龄初产急救手册

    高龄初产急救手册

    为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来,老人们总是叮嘱手妈妈们:这不能做,那个不能吃!比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……高龄初产的妇女们,面对刚刚生完孩子,你该如何好好照顾好自己呢?高龄初产是有些不利...