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![如何在饮食上养好肝脏]( "如何在饮食上养好肝脏")
如何在饮食上养好肝脏
肝功能不好会有哪些症状1、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。2、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓...
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![上班族养生 15种上班族养生之道]( "上班族养生 15种上班族养生之道")
上班族养生 15种上班族养生之道
小康社会的发展，人们的生活环境越来越好，工作的环境也会随之提高，高大的写字楼里面白领们整天埋头在工作中，喜欢静而不好动，因此就比较容易与各种肥胖、心血管及骨质疏松等疾病沾上边。俗话说生命在于运动，爱运动身体好，消除...
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![上班族养生 上班族早餐养生禁忌]( "上班族养生 上班族早餐养生禁忌")
上班族养生 上班族早餐养生禁忌
上班族每天的工作时间都比较急促，早早上班迟迟回家，很多上班族都不吃早餐，其实这是坏的饮食习惯，那么，上班族早餐吃什么最有营养呢？上班族早餐吃什么好呢？下面，小编将带您到文中看看，上班族养生的方法吧！上班族的早上总是特别的...
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![上眼皮保养方法]( "上眼皮保养方法")
上眼皮保养方法
随着年龄的不断增长，不仅脸部的皮肤会越来越松，而且上眼皮也会变得越发的松弛，让人们看起来十分没有精神，对于任何人来说，保养是非常重要的，无论是保养身体哪个部位，我们都应该用心，只有这样，我们才能够看起来更加年轻，接下来让...
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![养生 死在嘴上 病倒腿上]( "养生 死在嘴上 病倒腿上")
养生 死在嘴上 病倒腿上
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药1.在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃...
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![上班族养生 帮上班族养脑补脑的食物]( "上班族养生 帮上班族养脑补脑的食物")
上班族养生 帮上班族养脑补脑的食物
上班族们每天都在不停的动用脑筋，及时的补充大脑是非常重要的事。那么，上班族吃什么补脑呢？上班族补脑的食物有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看上班族养生的补脑方法吧！多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的...
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![养心养肝养脾 吃上它就可以了]( "养心养肝养脾 吃上它就可以了")
养心养肝养脾 吃上它就可以了
养心养肝养脾看似很艰难，其实只要你吃对了东西就可以了。别以为我在开玩笑，真的就这么简单，不信你可以这么吃吃看。养心的食物1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血...
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![上海青营养价值]( "上海青营养价值")
上海青营养价值
上海青是蔬菜的一种，它也叫做上海白菜，它含有的营养元素较多，对它的选择可以放心进行，它对人体健康没有任何的威胁，不过在吃上海青的时候，需要注意要适量进行，这样对促进人体消化，才会有很好的帮助，而且选择它进行减肥也是很不...
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![上班族养生 熬夜族调养法]( "上班族养生 熬夜族调养法")
上班族养生 熬夜族调养法
从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行调养很有必...
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![早上如何养生呢]( "早上如何养生呢")
早上如何养生呢
随着健康观念的深入，越来越多的人开始注重养生。中国人向来注重调养，及早养生对增强体质、保持健康有着重要的作用。而早晨作为一天的开始，对一整天的精神状态都有着重要的影响。因此早晨的养生也格外讲究，掌握科学健康的...
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![上班族如何养狗]( "上班族如何养狗")
上班族如何养狗
1、定时定点排便：狗从小就要训练定时排便，这样既能防止你的房间变臭，又能保证狗的健康。通常情况下，最好让狗在饱了的时候去固定的地方小便。记住训练时奖励。2、定期定量喂狗：在固定的时间喂狗，如在早上和晚上。通常，成年狗...
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![上班族如何养生 养生王道]( "上班族如何养生 养生王道")
上班族如何养生 养生王道
上班族如何养生养生王道现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己，更不知道要怎样养生。学会养生可以让我们的身体保持健康，少出现疾病。很多人都会说我还年轻，没有疾病，但是很多疾病并不是一触即发的，都是长期积累下来的，现...
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![上班族如何养生 春季上班族养生做好15点]( "上班族如何养生 春季上班族养生做好15点")
上班族如何养生 春季上班族养生做好15点
上班族是一群压力非常大的群体。因为她们长时间坐在电脑面前，所以特别容易造成各种慢性病。那么上班族如何养生呢？白领养生需要注意一定的方式和方法，上班族调理的食疗方法有哪些呢？春季上班族养生做好15点，下面小编为你详...
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![上班族如何养生 养生之道]( "上班族如何养生 养生之道")
上班族如何养生 养生之道
现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己，更不知道要怎样养生。学会养生可以让我们的身体保持健康，少出现疾病。很多人都会说我还年轻，没有疾病，但是很多疾病并不是一触即发的，都是长期积累下来的，现在不生病并不代表之后或...
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![上班族养生秘籍]( "上班族养生秘籍")
上班族养生秘籍
写字楼里的上班族们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究。好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除...
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![上班族如何养生养颜？]( "上班族如何养生养颜？")
上班族如何养生养颜？
上班族肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥，所以，应该把如何排毒作为肌肤保养的首要工作。排毒①眼部排毒由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由...
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![早上喝汤养五脏]( "早上喝汤养五脏")
早上喝汤养五脏
祖国医学认为，冬令进补可起到平衡阴阳、疏通经络、调和气血的作用。现代医学也认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。进补还能使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内，为来年的身体健...
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![上班族养生：熬夜族的调养法]( "上班族养生：熬夜族的调养法")
上班族养生：熬夜族的调养法
从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行调养很有必...
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![上班族养生 上班族怎样带饭营养又健康]( "上班族养生 上班族怎样带饭营养又健康")
上班族养生 上班族怎样带饭营养又健康
上班族饮食不规律是常有的事，工作的繁琐，加班加点，甚至没时间吃饭。那么，上班族如何健康饮食呢？上班族吃什么对身体好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法有哪些吧！很多上班族的午餐会选择自己带饭，但是，有人会担心带饭...
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![上班族晚上如何保养]( "上班族晚上如何保养")
上班族晚上如何保养
上班族晚上如何保养？上班族白天总是忙于工作，久坐不动，饮食随便，久而久之就容易伤害身体，晚上抽空保养身体是不错的选择，那么上班族晚上如何保养呢？上班族晚上如何保养？1、如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，...
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![上班族的养生]( "上班族的养生")
上班族的养生
〔一式〕曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把唿吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3、曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。4、再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开。5、手心朝下，头回正，恢复原...
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![晚上如何养胃呢？]( "晚上如何养胃呢？")
晚上如何养胃呢？
有许多人因为在平时的饮食习惯上不加注意，吃饭比较快，或者暴饮暴食，导致内部出现一些疾病，尤其是一些慢性胃炎，如果不加注意的话就会反复发作，所以养胃就成了很多胃部疾病患者的首要选择，那么在晚上应该如何养胃呢？有什么好的...
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![上班族养生 护胃养生就吃它]( "上班族养生 护胃养生就吃它")
上班族养生 护胃养生就吃它
对于上班族来说，三餐不定是常有的事，尤其是早上，很多都市男女都有不吃早饭的习惯，久而久之，胃出了问题。那么，上班族吃什么养胃呢？适合上班族养胃的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看上班族养生的方法吧！对于忙碌的上班族来...
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![上班族养生法]( "上班族养生法")
上班族养生法
曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松提醒：每...
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![上班族养生方法]( "上班族养生方法")
上班族养生方法
人活一口气，要的就是精气神，而这最重要的就是最后的那个神。然而，我们只要举目四望，很容易就能发现无论是身边的人，还是街上不相识的人，他们中有不少人都是带有一个难以言状的表情，就是说现在没精打采、提不起神的人越来越多...
