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![体瘦老人最容易患中风]( "体瘦老人最容易患中风")
体瘦老人最容易患中风
据美国医学杂志《内科档案》报道，西尔维亚．沃瑟希尔．斯莫勒博士领导的一个研究小组，五年来对3975名患有高血压的60岁以上老人进行跟踪调查后得出了上述结论。沃瑟希尔．斯莫勒解释说，体瘦老人一般身体比较虚弱，抵病能力弱。另...
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![瘦腰瘦腿 局部纤体减肥瑜伽]( "瘦腰瘦腿 局部纤体减肥瑜伽")
瘦腰瘦腿 局部纤体减肥瑜伽
小编今天推荐大家练习瘦腰腿瑜伽，不过7天，不仅可让你的小腹瘪下去，粗腿也可立即变细腿。1、体侧伸腿坐姿，右腿弯曲，右脚尽量靠近身体，左腿伸直指向外侧，脚面绷直，左臂伸直，左手置于左腿上，右臂环绕过头顶，手指指向下方，肩膀尽量向...
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![瘦身瘦腿体操怎么做]( "瘦身瘦腿体操怎么做")
瘦身瘦腿体操怎么做
现如今大家的审美观念是越来越时尚了，也是越来越倾向于瘦腿瘦肚子。试问哪个女生不想让自己的双腿曲线变长变直，不想让自己的校服越来越瘦啊。其实除了饮食注意之外，还可以坚持做操来瘦身。那么，你知道瘦腿瘦肚子健身操怎...
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![瘦金体怎么练硬笔]( "瘦金体怎么练硬笔")
瘦金体怎么练硬笔
1、练习瘦金体时，要注意着重练习笔的控制能力，因为瘦金体的笔画特点，对转折要求很高，长横，撇等笔画对笔的控制能力要求很高，要有稳定的手腕才可以写出好的瘦金体文字。2、要选择合适自己手型的钢笔，再挑选几本喜欢的瘦金体田...
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![纤体瘦身 纤体瘦身方法有哪些]( "纤体瘦身 纤体瘦身方法有哪些")
纤体瘦身 纤体瘦身方法有哪些
现如今，每个人都在追求美，而美的主要体现之一就是瘦。因此生活中有许多女性都用纤体瘦身的方法进行瘦身。那纤体瘦身的方法有哪些呢？减肥瘦身的方法又有哪些呢？今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧...
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![5步有氧减肥体操 瘦腿又瘦腹]( "5步有氧减肥体操 瘦腿又瘦腹")
5步有氧减肥体操 瘦腿又瘦腹
保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。今天小编就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你收腹。第1步：踏步自己喊口号，意气风发一、二、三...
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![瘦身健美体操]( "瘦身健美体操")
瘦身健美体操
适当的锻炼有益身体的健康。每个人都想拥有窈窕的身材，瘦身是必然的。当然对于爱美的女性朋友来说，瘦身健美体操就是不错的选择，因此对于现代人来说，要进行瘦身健美体操的时候，需要注意相关的细节，这样才可以真正的达到瘦身...
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![瘦腿美体伸展操]( "瘦腿美体伸展操")
瘦腿美体伸展操
对于女性来说保持一个良好的体态是非常重要的，下面是几节瘦腿美体操，和保持良好体态的不良习惯，大家可以看一下。1、找两块大小、重量都相同的物体，将双手平放在其上，蹲姿，将左腿往后伸展。2、将悬在空中的脚跟移向地面，尽量...
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![瘦身瘦腿体操的做法]( "瘦身瘦腿体操的做法")
瘦身瘦腿体操的做法
瘦身瘦腿是很多女孩子每天的梦想，如果女人的腿部和腰部还有身体全部都能瘦下来的话，那么这样的女人看起来也是非常舒服的，非常的有气质，随便穿上什么衣服都是非常好看的，瘦身瘦腿的时候是有很多运动可以帮助调整的，瘦身和瘦...
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![如何变成易瘦体质？]( "如何变成易瘦体质？")
如何变成易瘦体质？
很多人都在羡慕那些吃不胖的易瘦体质，你也想变成那样的吗？那就赶紧来看下小编给大家分享的变成易瘦体质的方法吧。胖得太顽固了，所以女人总是在瘦不下来的路上。减肥方法千千万，但能瘦下来一点点却也总瘦不出翘臀细腰马甲...
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![清体法排毒又瘦身]( "清体法排毒又瘦身")
清体法排毒又瘦身
所谓三日清体法就是采用纯净天然的食物来补充身体所需的营养素，帮助身体迅速排除毒素以及囤积在体内的垃圾、并提升身体自洁自愈的能力，在欧美与日本都已经是非常流行与普遍的一种保养方式。三日断食法在欧美以及日本非...
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![体训生如何瘦腿?]( "体训生如何瘦腿?")
体训生如何瘦腿?
体训生如何瘦腿？体育学员应该如何瘦腿？许多体育学员训练强度高，导致腿粗。特别是对一些女孩来说，粗腿是一件非常致命的事情。毕竟，在这个腿细美的时代。那么，作为一名体育学员，我们应该如何瘦腿，保持腿细长呢？体训生应该如何瘦...
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![瘦身瘦体质先从矫正骨盆开始]( "瘦身瘦体质先从矫正骨盆开始")
瘦身瘦体质先从矫正骨盆开始
骨盆歪斜是臀部、大腿等部位肥胖的一个罪魁祸首。一旦骨盆变形，会导致新陈代谢缓慢，让人喝白开水也发胖。下面，下面小编教你日常保养骨盆几个习惯，帮你矫正骨盆，提升新陈代谢，养成瘦体质。1、并拢脚端坐坐在椅子上的时候，注...
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![3招变成易瘦体质]( "3招变成易瘦体质")
3招变成易瘦体质
每个减肥的人都不希望自己出现浮肿的现象，都想可以拥有易瘦体质，真溶液昂减肥起来比较的容易。那您知道如何变成易瘦体质吗？您知道减肥方法有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关吃什么水果减肥最快，感兴趣的朋友们赶快来看...
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![易瘦体质养成方法]( "易瘦体质养成方法")
易瘦体质养成方法
在生活中大部分女性朋友的体质属于易胖体质，一般你们在生活中没有食用多少东西你们就会觉得自己变胖了。对于爱美的你们都会嫌弃自己的身材太胖又想要去吃东西，所以我们建议大家在生活中应该要多运动、多吃一些碱性食物...
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![瑜伽瘦腰体式方法]( "瑜伽瘦腰体式方法")
瑜伽瘦腰体式方法
不管是在工作得时候还是在家的时候，一般都是中午吃完午饭就坐着休息，一天都基本处于安坐的状态，时间长了不但渐渐感到疲惫，也坐出了讨厌的腹部赘肉，不仅有损身体健康，也有损体型的美观，那么问题来了？有没有轻松简单的瑜伽动作...
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![身体瘦弱如何增肥]( "身体瘦弱如何增肥")
身体瘦弱如何增肥
在我们生活中，总有一类人让我们女性羡慕妒忌恨——怎么都吃不胖的人，俗称瘦人，无论他们吃多少，体重总没有增加或增加后很快下降，可是一般而言，怎么吃不胖的人往往有一个烦恼——想增肥，因为他们实在是太瘦了，显得不是很健康，本...
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![如何养成易瘦体质]( "如何养成易瘦体质")
如何养成易瘦体质
为什么身边总有人怎么吃都不胖呢？那是因为他们养成了易瘦体质，新陈代谢快了，自然瘦的快！那么怎么养成易瘦体质呢？下面教给大家6个妙招，教你轻松养成易瘦体质。多吃水果水果是变成易瘦体质的关键所在，最好多食用一些酸性水果，...
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![身体发胖 想瘦先要瘦手臂]( "身体发胖 想瘦先要瘦手臂")
身体发胖 想瘦先要瘦手臂
想瘦就先瘦手臂一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉...
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![瘦腰瘦腿 纤体减肥瑜伽]( "瘦腰瘦腿 纤体减肥瑜伽")
瘦腰瘦腿 纤体减肥瑜伽
1、体侧伸腿坐姿，右腿弯曲，右脚尽量靠近身体，左腿伸直指向外侧，脚面绷直，左臂伸直，左手置于左腿上，右臂环绕过头顶，手指指向下方，肩膀尽量向左下方压。2、弓式平趴于地板上，双脚自然分开，双腿弯曲并抬离地板，双臂伸直置于后方，直至...
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![瘦身健体操的做法]( "瘦身健体操的做法")
瘦身健体操的做法
现在人们为了能够得到瘦身的效果，想尽了一切的办法，但是到最后还是无法得到减肥瘦身的效果，现在减肥这个词在人们脑海里总之挥之不去的，如果减肥不合理，所用的动作不规范的话，那么所得到的效果也不是最好的，很多人减肥会选择...
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![秋季瘦身美体计划]( "秋季瘦身美体计划")
秋季瘦身美体计划
秋季瘦身美体计划秋季瘦身美体计划1、每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2、戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3、进食前应先喝一杯暖水。4、进餐时应细嚼慢咽。5、进食大量蔬果保持...
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![怎样形成易瘦体质]( "怎样形成易瘦体质")
怎样形成易瘦体质
减肥最理想的状态就是能够使自己形成易瘦体质，因为这样的话，怎么吃的话，都不会在变胖了，更不要花费大量的时间去进行减肥了，即使是吃的比较多的话，也不会在长肉肉了，也就没有了自己肥胖的烦恼了，这才是比较好的体制，但是怎样形...
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![身体瘦补什么好]( "身体瘦补什么好")
身体瘦补什么好
人们都知道身体过度肥胖不是什么好事，会给自己带来一些疾病，可是殊不知身体过于瘦弱也不一定是什么好事。很多身体瘦弱的人可能是因为被一些病情所困扰导致自己出现枯瘦如柴的样子，为了能够尽快的帮助自己补回失去的体重...
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![怎样变成易瘦体质]( "怎样变成易瘦体质")
怎样变成易瘦体质
每个人的体质都是不同的，在对体质改善上，要先对自身体质进行了解，这样对体质改善才会有很好帮助，那怎样变成易瘦体质呢，瘦是很多女性都要的，不过想要拥有一个易瘦体质，就需要对这样的体质进行了解，使得在改善的时候，都是可以知...
