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  • 越吃越瘦的瘦身魔法

    越吃越瘦的瘦身魔法

    盛夏来了,赘肉再也藏不住了。当下,一种新的减肥风尚吸引了我们的眼球。国际上也把这种减肥方法作为对抗全球肥胖的一个重要策略来施行,它就是——蛋白质代餐减肥法。蛋白质代餐减肥法:多吃也能多瘦近年来,国际上比较推荐的...

  • 夜晚也瘦身 5种食物最适合睡前吃

    夜晚也瘦身 5种食物最适合睡前吃

    MM为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢?偏偏夜那么长,睡前肚子饿得你快抓狂。其实,只要选对东西吃,你也不会发胖的。今天就来告诉你5种减肥食物,睡前吃也不怕胖哦。1、蜂蜜蜂蜜促进新陈代谢蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠...

  • 产后减肥瘦身是一个特别热门的话题 5招教你轻松快速减肥

    产后减肥瘦身是一个特别热门的话题 5招教你轻松快速减肥

    我们知道大多数女性分娩后会出现身体肥胖的情况,女性产后需要控制脂肪的摄入量,避免吃太过油腻的食物,并且要控制甜食的摄入量,女性分娩后减肥要采取正确的减肥方法,最好采用运动减肥法,可以取得好的减肥效果,下面我们具体了...

  • 新妈们要注意掌握正确减肥方法 6种减肥方法助你产后成功瘦身

    新妈们要注意掌握正确减肥方法 6种减肥方法助你产后成功瘦身

    对于很多妈妈来说,产后如何减肥都是一个难题,产后恢复期间,妈妈们就开始烦恼该怎么减肥了,想要恢复孕前前凸后翘的身材,新妈们可要注意掌握正确的减肥方法哦!下面就一起来看看产后减肥的6种科学方法吧。希望可以帮助到你想...

  • 怎么样的睡觉姿势可以瘦身

    怎么样的睡觉姿势可以瘦身

    什么样的睡眠姿势可以减肥,很多人努力减肥,但有些人很难坚持每天锻炼,事实上,减肥与我们的睡眠有关,通过睡眠可以达到减肥的效果,下面小化妆带你简单了解什么样的睡眠姿势可以减肥什么样的睡眠姿势可以减肥1仰卧睡姿是很多...

  • 10分钟燃脂瘦身瑜珈

    10分钟燃脂瘦身瑜珈

    练习瑜伽对身体锻炼是比较好的,因为瑜伽运动练习可以更好的帮助自己塑造身材,对于解决身体堆积的肥肉脂肪问题,也可以达到比较好的效果,而下面要为大家具体介绍的是,十分中就可以燃脂瘦身的瑜伽方法,想要燃脂瘦身的朋友,可以...

  • 白菜减肥食谱减脂去油瘦身快

    白菜减肥食谱减脂去油瘦身快

    很多人一方面嚷着要减肥,而另一方面又懒得去运动,所以只能把希望寄托在饮食上面。大家都知道白菜是一种非常营养的蔬菜,而且还有去油的效果,所以经常吃白菜对减肥十分有好处。白菜的瘦身作用白菜中含有十分丰富的纤维素,能...

  • 黑木耳减肥瘦身餐 提高秋季瘦身效率

    黑木耳减肥瘦身餐 提高秋季瘦身效率

    秋天是一个容易长膘的季节,而对于一些易胖的MM来说,吃瘦身餐是抑制脂肪滋生最有效的瘦身方式。今天给各位MM推荐一款黑木耳减肥瘦身餐,可以有效的助你提高秋季瘦身效率。有兴趣的MM,赶紧一起来品尝吧!豆腐木耳烩猪血原料:猪...

  • “点穴”还原S身材 8种中医针灸瘦身方法

    “点穴”还原S身材 8种中医针灸瘦身方法

    瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能,达到降低体重的目的。小编来教你中医针灸瘦身法。脾肺两虚型体质脾肺两虚型体质天气已经转暖,但依然怕冷,经常手脚冰凉。即使生活习惯良好,运动规律,但体重还是上升。这很可能是...

  • 瘦身贴什么时候用最好?瘦身贴最佳使用时间

    瘦身贴什么时候用最好?瘦身贴最佳使用时间

    一般的药品都讲究使用时间,那么瘦身贴这种产品是否也有这个讲究呢,瘦身贴什么时候用最好?下面就跟本站一起具体看看瘦身贴最佳使用时间等相关内容。瘦身贴什么时候用最好减肥贴使用的最佳时间为晚上9点,使用方法为冲完凉...

  • 名模李艾的五个瘦身秘籍

    名模李艾的五个瘦身秘籍

    身为名模及电视节目主持人,李艾既能保持苗条身材,又总是让自己看上去充满活力她的饮食秘诀是什么?李艾是广东人,从小就生活在很讲究吃的环境,自然对饮食颇多研究,以下就是她的私房瘦身饮食秘诀:三餐定量三餐定量李艾认为,无论...

  • 饮食丰胸是最无副作用的方法 三种美食瘦身保健还能丰胸

    饮食丰胸是最无副作用的方法 三种美食瘦身保健还能丰胸

    饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养?吃什么食物可以丰胸?下面跟随本站了解一下吧!维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激...

  • 腰部瘦身方法有哪些

    腰部瘦身方法有哪些

    以前唐代以胖为美,如今现代以瘦为美,各有各不同的风韵。在现在的社会生活中,人们走在路上看到了瘦的人都会心生羡慕之情,希望像她一样美。女生之间交往的话题也变成了平头论足的话语,自己如果身材臃肿就总感觉和这个世界格...

  • 可以瘦身的食物有哪些呢

    可以瘦身的食物有哪些呢

    如今的生活条件不断的改善,大家吃的食物也比较的丰富了,想吃什么就可以吃到什么。而且平时很多人也经常的参加一些聚餐活动,而这样就导致了很多人身体变得比较的肥胖了。减肥成为了社会上比较热门的话题,那么,可以瘦身的食...

  • 如何运动瘦身减肥好呢?

    如何运动瘦身减肥好呢?

    很多人平时都会由于自己日常生活中一些不良的习惯,可能是平时经常保持同一个姿势,坐着,或者吃了太多油腻的食物,会导致自己越来越肥胖,肥胖不仅会影响到身材的保持影响美观,甚至有可能会导致自己有一些脂肪肝,或者高血糖之类...

  • 腹部减肥方法 成就你的瘦身梦想

    腹部减肥方法 成就你的瘦身梦想

    国外科学家研究称,肥胖的人群较正常体重人群更容易丧失记忆。如果腹部赘肉多,而肝脏对腹部脂肪很难处理掉,就会吸收其他部位的蛋白质,这样会导致记忆和学习的部分功能损失。由此看来,确实该减掉腹部赘肉了。腹部减肥方法帮...

  • 为什么运动瘦身会反弹?

    为什么运动瘦身会反弹?

    说到减肥反弹,这是每个苦苦减肥者的噩梦。减肥不易,减肥成功后的保持不反弹更艰难。特别是过完节假日,很多人费尽艰辛,花了很长的时间好不容易减下的肉肉,又回来了,这无疑比没瘦更悲伤。那么瘦身为何会反弹呢?下面小编就带大...

  • 不老传说 台湾辣妈张婷媗的瘦身秘诀

    不老传说 台湾辣妈张婷媗的瘦身秘诀

    不老是每一个爱美人士的追求,但是随着年龄的增大,很多身体的特征开始出现顺利,我们改变不了衰老,那就延缓衰老,接下来小编就带你一起去看一个台湾也有个美女辣妈张婷媗,看这个辣妈是如何保持不老的传奇的,看她有何不老的秘诀...

  • 五个超给力瘦身小动作 打造迷人性感美背

    五个超给力瘦身小动作 打造迷人性感美背

    目录:第一章:五超给力小动作打造迷人性感美背第二章:床上枕头三步美背塑身操第三章:五款美背运动练出诱人性感美背拥有完美迷人的性感美背,是多少美眉做梦都想的事情啊,那么如何实现这样的愿望呢?如何美背?今天小编给各位美眉...

  • 新妈妈产后瘦身6字真言 大吃大喝“多进补”十分错误

    新妈妈产后瘦身6字真言 大吃大喝“多进补”十分错误

    所谓躺在床上“捂月子”,大吃大喝“多进补”,那是造成产后肥胖的罪魁祸首。母乳喂养无疑是最好的减肥方法,但前提是管住嘴,迈开腿。那么新妈妈应该怎么做呢?想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!一、母乳喂养绝对减肥?不一定母...

  • 牢记八个减肥诀窍 轻松实现超强瘦身效果

    牢记八个减肥诀窍 轻松实现超强瘦身效果

    爱美是女人的天性,但减肥却让很多MM感到痛苦。而轻松减肥法就是要改变你对瘦身的看法。下面小编给你推荐8个简单的减肥方法,让你轻松瘦身重获苗条身材哦!1、改变不良的生活习惯诚实对面对自己,对于一些不好的生活习惯要改...

  • 健美瘦身体操都应该注意些什么?

    健美瘦身体操都应该注意些什么?

    很多爱美的女性朋友们,经常选择一些比较简单实用的健美操来进行瘦身,那么你知道跳健美操都要注意哪些事项吗?今天小编就为大家详细的分享一下,一起来看看吧!一切运动都贵在坚持,坚持了肯定会有效果,而且也可以提升自己的气质...

  • 瘦身美体健身操怎么做?

    瘦身美体健身操怎么做?

    现在的人们都在追求有一个好的身材,这当然可以通过做瘦身操来帮助大家。适当的学习一些健身操对大家只有好处没有坏处,它也可以舒活筋骨,帮助消化。对于大家来说也是一种娱乐,放松放松压抑许久的心情是对自己的一种解脱。...

  • 深蹲能够瘦身吗

    深蹲能够瘦身吗

    对于广大女性朋友来说,拥有一副完美的魔鬼身材是梦寐以求的事情。但事实却刚好相反,现实生活中却有很多女性深受肥胖的困扰,寻找并尝试了各种各样的瘦身方法。让她们花费了大量的时间和金钱,但收到的效果却不是那么满意。...

  • 健身房跑步真的能瘦身吗?

    健身房跑步真的能瘦身吗?

    每个人都有不同的生活习惯,运动的习惯也是不一样的,虽然很多人选择跑步减肥的方法,但是由于运动的习惯不一样,所以有的人会选择早上跑步,有的人又会选择晚上跑步,特别是最近夜跑变得越来越流行,很多的年轻人都是在晚上十点左...