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孕妇对胎儿的影响保持心情有助胎儿生长

你知道吗？胎儿是否能够健康茁壮的在准妈妈的肚子里生长和准妈妈的心情是离不开的。而且有这样的一个说法，心情乐观开朗的孕妈妈生早产儿或者低体重儿的比例比较低。因此孕妇对胎儿的影响甚大。今天本站的小编就来告诉你...
有助改善睡眠的饮食有哪些呢？

现在，很多的人平时的工作压力都很大，经常还会熬夜加班，每天的神经都会高度的紧张，因此，在晚上睡觉的时候，很可能会出现失眠，多梦，睡眠质量不好等等的情况，平时最好是能够尽量多吃一些能够改善睡眠质量的水果以及食物，下面我们一...
女性易患脏躁中医拔罐有助驱躁

中医认为，凡妇人精神忧郁，情志烦乱，无故悲伤，哭笑无常，呵欠频作，称为脏躁。其多因阴血亏耗，五脏失濡；肾水不足，水火不济；肝气郁结，内火旺动而发为本病。可采用中医拔罐疗法治脏躁。脏躁临床表现为心血亏耗、肝郁气滞及阴虚火旺等...
老年人常吃鱼有助预防黄斑变性

黄斑变性是导致老年人失明的常见病因。美国约翰·霍普金斯大学的研究人员在新一期《美国眼科学杂志》上报告说，他们分析了2520名65岁至84岁老年人的医疗数据，这些老年人刚进行过眼检，并参加了有关日常饮食的调查。...
产后哺乳有助降低乳腺癌发病率

两到三成母亲不愿母乳喂养这几天，在某医院妇产科的一间温馨病房里，不时传出贝贝阵阵啼哭声，还在病床上的妈妈急得直掉眼泪。其实，出生才两天的贝贝哭的原因很简单，因为他饿了。由于担心母乳喂养导致身材变形，贝贝的妈妈分娩...
产后要做好减肥的工作推荐产后吃的食物有助减肥

在怀孕时怕亏待了肚子里的宝宝，很多妈妈可是在孕期使劲地补充营养，结果宝宝落地之后，才发现自己是腰身粗了，臀部肥了，大腿手臂都粗了。不要慌，只要你选对了方法，一样是想瘦哪里就能瘦哪里。有没有很心动，赶紧往下看吧。那么，在...
有助发汗的食物能减肥

发汗有助于脂肪的燃烧，减少热量的囤积。爱上发汗食物有助于你的减肥大计。怎么搭配这些热辣的发汗食物，打造你的性感身材？这个夏天流汗才够劲！有助发汗的食物竟然能减肥。1.辣椒辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，让你啧啧出汗却...
7个好习惯有助你长寿

每个人都希望长寿，健康长寿可不是光想想就能达到的，必须要付诸行动，那么如何长寿呢？有哪些长寿秘诀？下面小编告诉你7个保长寿秘方，快去看看！养生加减诀7个好习惯有助你长寿人生短短几十载，每个人都希望自己可以活得更久一些，那...
7种居家清火蔬菜有助身体健康

1.芦荟芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清...
训练使用“反手”有助提高自控力

近日，美国心理科学学会杂志《心理科学近期趋势》刊登澳大利亚一项新研究发现，训练使用反手（不经常使用的那只手）有助于提高自我控制能力。新研究负责人，新南威尔士大学的托马斯·邓森博士表示，训练自我控制与打高尔夫和弹钢...
哪些有效成份有助抗衰老饮食抗衰老的注意点

人到老年，最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。这些疾病都与机体的衰老有关，因此，抗衰老是人类健康长寿的首要问题。抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有...
做做瑜伽有助瘦臀

上班族平常上班总是做电梯，很轻易地就抛弃了上班过程中唯一可以锻炼的机会。其实如果有充足的时间，上班族不妨考虑爬楼梯。爬楼梯是一种不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让臀部收紧。可以爬楼梯...
有助肌肉生长的6种食物

要想肌肉发达，除了锻炼之外，饮食也非常关键。美国福克斯新闻网近日最新刊出专家推荐的最有助肌肉生长的6种食物。1.杏仁：杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。2.酸奶：想增重，可选择水果酸奶；想减重，则可选择低脂...
上班无精打采 8招有助提高效率

一天长达八小时的工作时间，加上每周的工作量，似乎会压得你喘不过气来，总感觉事情太多，时间不够。如何提高工作效率，保持一天都专心致志呢？以下小编从三大方面，教你8个提高效率的小招数，希望对你有帮助。没有事情比工作中的压...
科学睡眠有助健康

睡眠也是很有见讲究的，每天睡多长时间，什么时候睡觉比较健康，睡的少或是睡的多对身体有什么影响，睡眠中还应注意些什么问题等等，这些都是我们所应该知道和了解的，只有知道了科学睡眠的要素才可以更好的睡眠，呵护健康。人每天...
吃碱性食物有助治痛风

痛风是嘌呤代谢紊乱使体内产生尿酸过多所引起的疾病。急性期起病急，常累及关节，多有红肿痛热。慢性期关节肿大、畸形及僵硬，约半数患者有痛风石。由于痛风与新陈代谢密切相关，故应特别重视食物宜忌。宜应多吃强碱性蔬菜瓜...
男性如何能更加长寿是备受人们关注推荐六大好习惯有助长寿

对于男性来说，因为长期的工作压力，还有生活上的事情。根据医学报告研究发现，很多的男性寿命都是比女性短的。健康长寿是很多人都渴望的，可是现代人大多都存在着不良的生活习惯，尤其是男性朋友喜好抽烟喝酒，这些都会加速衰老...
研究发现吃咸食有助生男孩

中国有个老说法，叫酸儿辣女，人们常常觉得母亲饮食对宝宝性别起到一定作用。而南非有一种咸男甜女的说法，最近得到了科学家的证实。据英国《每日邮报》11月29日报道，南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有...
日常生活中三类有助预防脱发食物

据调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，一批三十岁左右的青年人成为整形医院植发的主力军。导致脱发的原因有很多，只有少数是由疾病引起的，大多与...
老人洗手好习惯有助健康养生

1.看完报纸要洗手印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。因此，看完报纸后要记得洗手。另外，早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。2.外出回...
饭后4步有助延年益寿

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效。先漱口古代...
老年人没事常按8部位有助身体健康

老年人没事常按8部位有助身体健康。老年人上了年纪身体素质会一天不如一天，为了不让自己生病，一定要做好日常身体保健工作。那么，如何保健养生？按摩身体部位养生是不错的方法。下面小编就来详细介绍下：老年人没事常按8部位...
十大抗衰老水果排名，柚子有助新城代谢，樱桃能美白

女人，世界上最惧怕衰老的生物，当然也有些女人被时光厚爱，这么多年了还是那个模样，自然又优雅的老去是每个女人的希望，请看小编推荐十大抗衰老水果，让你吃还不让你老，下面，就快和本站一起了解十大抗衰老水果排名吧！十大抗衰老水...
有助瘦腰的七种水果

有助瘦腰的七种水果番茄热量：15千卡/100克番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。酪梨热量：45千卡/100克酪梨中含量丰富的不饱和脂...
按摩三穴位有助脏腑健康

老人坚持每天按摩这三个穴位（每天按摩两次，每次5分钟），有助于五脏六腑健康运转，坚持下去，定会收到意想不到的效果。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时，在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、...