经验馆关于食经的内容经验
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![孔子的“食经”成他长寿奥秘]( "孔子的“食经”成他长寿奥秘")
孔子的“食经”成他长寿奥秘
孔子认为，人生的哲学，不在于荣华富贵，光宗耀祖，而在于实践仁的道德，要把自己培养成一个仁人君子。他主张：君子食无求饱，居无求安。他要求：士志于道，而耻衣恶食者，未足与论也。他认为：饱食终日，无所用心，难矣哉！孔子不提倡耻衣恶食。...
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![女人经期食酸味食物更好]( "女人经期食酸味食物更好")
女人经期食酸味食物更好
女人经期食酸味食物更好女人经期食酸味食物更好中医认为：经水出诸肾，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说，酸甘化阴，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经，因此，在女性月经...
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![经期忌食过咸食品 经期饮食7宜5忌]( "经期忌食过咸食品 经期饮食7宜5忌")
经期忌食过咸食品 经期饮食7宜5忌
经期忌食过咸食品经期饮食7宜5忌每个月大姨妈驾到的那几天，是女性身体最虚弱的时候，适当对饮食进行调整，可以补充身体流失的营养、增强抵抗力。如果经期吃错东西，不仅会加剧经期不适，还可能造成贫血、头痛等症状。经期饮食...
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![神经性厌食]( "神经性厌食")
神经性厌食
神经性厌食我们应该都听说过，是一种精神方面的进食障碍，患者一般都会故意的节食以达到减肥的目的，在青少年年龄段的发病率比较高，而且在女性中尤其多见，患病的时间可以从几个月到几年不等，有的人出现神经性厌食，体重会明显的...
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![女性经期痛经不能吃的食物！]( "女性经期痛经不能吃的食物！")
女性经期痛经不能吃的食物！
不少女性都会面临痛经的问题，想要消除生理期疼痛可以依靠饮食来调理，不是所有食物都时候经期食用，那么痛经不能吃什么？下面为你列举一些女性经期痛经不能吃的食物。1.柿子柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收...
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![调经补血之食疗]( "调经补血之食疗")
调经补血之食疗
乌骨鸡归黄组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过...
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![月经不调的六个调经食疗方]( "月经不调的六个调经食疗方")
月经不调的六个调经食疗方
月经不调的六个调经食疗方月经不调可能会导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，所以女性朋友们不能轻视月经不调，要注重调养，那么月经不调怎么办呢？月经不调吃什么好呢？今天小编教大家六个食疗调经饮食小秘方，一...
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![神经性厌食症闭经怎么办？]( "神经性厌食症闭经怎么办？")
神经性厌食症闭经怎么办？
当人长时间的刻意的去控制饮食的时候，很可能会出现神经性的厌食症，厌食症会给您的健康带来很多的危害，有些女性在长时间的厌食症影响下还会出现有闭经，身体消瘦等等的表现。光荣的神经性厌食症而引起闭经时，最好是能够在平...
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![痛经女性经前禁吃9大食物]( "痛经女性经前禁吃9大食物")
痛经女性经前禁吃9大食物
痛经问题困扰着很大一部分女性，只是程度不一样而已，饮食对经期的影响较大，今天为您总结，经期前吃哪些食物会让你更痛，女性经期前应忌吃以下食物。巧克力巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外...
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![神经性贪食症]( "神经性贪食症")
神经性贪食症
神经性贪食的主要的表现就是不受控制地进行食物的摄入，出现很多的并发症比如说神经性贪食一般是伴随着神经性厌食，一种是强迫自己多时不可抗拒的神经性产生的强迫自己进食，这样的患者一般是在女性比较常见，或者常见的青少...
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![痛经吃什么食物？痛经吃苹果]( "痛经吃什么食物？痛经吃苹果")
痛经吃什么食物？痛经吃苹果
榴梿是水果之王，气味强烈，说它"臭气熏天"毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴梿常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴梿性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可...
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![经期饮食注意事项 经期间的饮食禁忌]( "经期饮食注意事项 经期间的饮食禁忌")
经期饮食注意事项 经期间的饮食禁忌
月经是成年女性都会有的，是正常的生理现象，月经来的时候，身体机能会受到一些影响，此时要注意休息，要注意情绪的波动，也要防止过分劳累，注意饮食的调理和保持精神的愉快。经期饮食注意事项：一、不要错过早餐为了避免特别饿的感...
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![食疗治月经不调]( "食疗治月经不调")
食疗治月经不调
食疗治月经不调月经不调吃什么调理1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤...
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![经期饮食需注意：经期多吃黑色食物]( "经期饮食需注意：经期多吃黑色食物")
经期饮食需注意：经期多吃黑色食物
经期饮食需注意：经期多吃黑色食物经期饮食需要注意什么？经期饮食需要注意什么问题呢？下面我们一起来看看吧！1、经水之行，温补为主，兼顾健运脾胃在经期，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一...
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![缓解女性痛经经典食疗]( "缓解女性痛经经典食疗")
缓解女性痛经经典食疗
1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。？2、乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄...
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![月经失调的经典食疗宝典]( "月经失调的经典食疗宝典")
月经失调的经典食疗宝典
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生...
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![月经失调经典食疗宝典]( "月经失调经典食疗宝典")
月经失调经典食疗宝典
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生...
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![女性月经不调 食用经典偏方]( "女性月经不调 食用经典偏方")
女性月经不调 食用经典偏方
根据经期时间推荐食方如下：月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。所谓“早来”、“迟来”，系依据个人...
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![经期不能吃的食物 经期饮食注意事项]( "经期不能吃的食物 经期饮食注意事项")
经期不能吃的食物 经期饮食注意事项
大姨妈是每个女人每个月都要经历的，而且经期的饮食也是要特别注意的。但是有很多女性朋友慢慢的就不在乎大姨妈了，饮食习惯也越来越随便，导致身体留下了很多病根。那么，经期饮食注意事项和经期不能吃的食物都有哪些呢？容小...
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![经期饮食禁忌 经期吃什么好]( "经期饮食禁忌 经期吃什么好")
经期饮食禁忌 经期吃什么好
女性在经期时候的保健是很重要的，许多东西都是不能吃的或者不能吃太多，如果稍不注意就会引起疾病的发生，但是很多人对于经期的饮食并不是很了解，下面小编就为大家简单的介绍一下吧！经期饮食禁忌禁忌一忌食咸食。因为咸食会...
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![月经期饮食禁忌]( "月经期饮食禁忌")
月经期饮食禁忌
对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状。而月经过多的女性(女性食品)，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁(铁食品)、钙(钙食品)、镁等流失。因此，在此...
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![调节月经不规律的经典食谱]( "调节月经不规律的经典食谱")
调节月经不规律的经典食谱
月经不调是指月经失去正常规律性。其特征有：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;（3）月经量或多或少为月经过多或过多少;（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。根据...
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![月经不调闭经饮食调理]( "月经不调闭经饮食调理")
月经不调闭经饮食调理
因为月经不调造成的闭经，是当前比较普遍的一种妇科疾病，而且威胁女性也是比较严重的，所以有很多女性，因为自己的月经不调出现了闭经以后，认为影响到健康，也影响到了自己的生育问题，所以很多女性想了解月经不调闭经饮食调理，为...
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![痛经食疗 “蛋”化经期综合症]( "痛经食疗 “蛋”化经期综合症")
痛经食疗 “蛋”化经期综合症
“经行腹痛”中医称之为“痛经”。不少女性，每个月都会有这么三四天遭受痛经之苦，应该怎么办呢？吃止痛药？虽然止痛药能解痉止痛，但长久服用，会产生耐药性与副作用。那该怎么办呢？试试食疗吧！医学研究表明，红酒能通经活络。如气...
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![经期饮食原则-经期吃什么好？]( "经期饮食原则-经期吃什么好？")
经期饮食原则-经期吃什么好？
在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。女性在经期该多吃些补血，补蛋白质，矿物质等蔬菜水果，少吃冰冷...
