母乳喂养 营养宝宝健康妈妈
不知道现在的年轻妈妈们,有多少正在用母乳来喂养婴儿?又有多少能够用母乳坚持喂养孩子到一周岁?
母乳喂养是人类最原始的喂养方法,也是最科学、最有效的喂养方法。世界卫生组织和儿童基金会曾提出:鼓励、支持、保护、帮助母乳喂养!
母乳是婴儿最佳的天然食物和饮料,其中含有4-6个月内的婴儿所需要的全部营养素。母乳中所含有的各种营养成分最适宜婴儿的消化和吸收。尽管从4-6个月开始,就要给婴儿及时合理的添加辅助食物,但是直到孩子出生后的第二年,母乳仍是某些营养物质的重要来源,并且能帮助孩子抵抗疾病,因此母乳喂养应至少持续到孩子一周岁,最好达到两周岁。
母乳的优点对宝贝的好处不胜枚举,但是很多妈妈们只看到了母乳对宝宝的重要性,个别妈妈甚至对母乳喂养有抵触情绪,认为喂母乳就是要永无止境地付出。自己作为母亲,不仅没有一点点好处,反而还要承受诸多艰难……。催乳有妙法
其实,他们忽视了一点:母乳喂养,在营养宝宝的同时,也会让妈妈变得更健康!
第一, 哺乳有助于产妇子宫复原。分娩后应尽快用母乳喂养新生儿,由于哺乳过程中婴儿的不断吮吸,会刺激母体内缩宫素的分泌而引起子宫收缩,减少产后子宫出血的危险。还可促进产后子宫较快的恢复到孕前状态,并可避免乳房肿胀和乳腺炎的发生。
第二, 哺乳有助于产妇的体型恢复。怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪,就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的热量,喂奶母亲的新陈代谢会改变,不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型,宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。而现在许多妈妈们产后过早给孩子断奶,自己却花大量时间、金钱去健身房里重塑自己的身材,实在不值得效仿!
第三, 哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。许多研究表明,哪怕仅仅哺乳几个月,妈妈患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比,哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。
第四, 哺乳会让母亲身体放松,心情愉快!凡是观察过哺乳妈妈的人都会发现,喂奶中的妈妈非常安详,宝宝也吃着吃着就安静地睡着了,仿佛母子两人都服用了天然镇静剂。事实恰好如此。母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质,能让宝宝安然入睡;而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映,忙碌一天之后,喂奶能够让自己放松下来,劳累疲乏的感觉会随之自然消失。
我们现在提倡建设节约型社会,其实母乳喂养又何尝不是一种节约!近年来母乳喂养的妈妈越来越少,母乳喂养的时间也越来越短,对奶粉的依赖越来越严重,奶粉需求量也不断上升!其实此次结石婴儿事件,如果妈妈们能够尽可能的坚持母乳喂养,或许会把风险降低一些!
走进超市的奶粉柜台,你会发现现在的奶粉真是价格不菲!而母乳喂养不仅节约了大量的奶粉,还能减少许多附加费用。
此外,母乳喂养还会让妈妈更方便。喂过奶的妈妈们都知道,没有什么比母乳来得方便!妈妈们不必手忙脚乱地烧开水、冲奶粉、热奶或者等待奶粉降温。母乳喂养既省去了准备奶粉的麻烦,又避免了由于孩子的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。尤其是在晚上,喂母乳能够让全家人都睡得更安稳。在旅行途中,也不必担心开水供应、奶瓶消毒、喂奶用具的清洁等等问题。催乳有妙法
既然妈妈们能把宝宝的健康掌握在自己手里,又何必要把孩子的健康寄托在他人身上呢?
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