这样做可使怀孕易如反掌
在中国家庭的传统观念里,孩子不仅是夫妻二人爱情的结晶,更是一种血脉的传承和生命的延续。很多人意外怀孕,但也有很多人却总是怀不上。对于当代人来说,怀孕可绝不仅仅是怀上就好,而是在历经了种种孕前检查和饮食调理以及生活习惯调整之后,才能真正做出要孩子的决定,这是响应了国家的优生号召,也是对自己的小家庭负责。
然而,在调理了几个月之后,仍没有喜讯,难免让人着急。既然身体都是正常的,那就一定是受孕的时机没有把握好。
一、如何把握最佳受孕时机
一般来说,女性排卵的前3天和后1天是比较容易受孕的时期。因为精子可以存活3天左右,而卵子只能存活1天左右。所以,精子可以等卵子3天,而卵子只能等精子1天。因此,只有掌握了排卵的大概时间,才能使受孕几率大大增加。下面,就给大家介绍几种测试排卵的方法。
1、测体温
女性的生理呈周期性,体温也是呈周期性变化的。在排卵前后,体温会上升0.3度,这需要备孕的你每天都在同一时间测量体温,时刻掌握体温变化的动态。当然,这段时间一定要保证身体好,不要生病,否则会误将发烧当成排卵。
2、计算
如果你的生理周期很有规律,又觉得测体温存在不稳定因素,可以通过上次月经来潮的时间来计算出下一次排卵的时间。
以生理周期为30天为例,上次来例假的日子往后推15-19天,就是排卵的大致日期。这几天造人,成功的几率是很大的。
3、排卵试纸
如果月经不规律,以上两种方法都觉得不合适,不妨试一试排卵试纸。它跟测早孕的试纸外观类似,不过需要每天在同一时间段里测试尿液,出现两道杠就说明身体将在24-48小时之内排卵。
用这种方法测排卵,准确率高,受孕几率大。只是需要购买一个月的试纸,不过,跟如愿地怀上宝宝相比,买试纸的成本完全可以忽略了。
二、备孕时要注意这些事
1、要保持情绪平稳
女人是很容易情绪化的,虽然知道在备孕期间,但也难免会遇到突如其来的事让自己心生不快,如果这时候不能快速地将不良情绪排解掉,就会影响到激素的分泌。即使怀上了孩子,也会给胎儿的发育带来负面的影响。
男性也是如此,工作的压力和生活的重担,很容易使男性陷入郁闷之中。但是既然选择了要宝宝,内心就一定要更强大一些。研究表明,男性情绪不佳时,精子的质量也会受到影响。
2、备孕时不要去旅行
现在人的生活质量提高了,周末或是节假日的时候,都爱出去旅游。旅游的确是缓解压力的好方法,但并不适合正在备孕的人。
在旅行的过程中,虽然心情是放松的,但身体是疲惫的。平时的饮食和生活规律都被打破了,加上旅途颠簸,使受孕几率下降很多。而且,即使受孕,胎儿的质量也很难保证,还会引起流产。
3、注意防辐射
不管是男性还是女性,在工作和生活中早已离不开手机和电脑了。它们对人体的辐射没有想象中那么可怕,但对于备孕的人以及胎儿来说,就应尽量避免了。
男性长期受到辐射,会导致精子质量变差;而女性是胎儿的母体,自然不应长时间受到辐射。如果这样的工作环境很难改变,可以在电脑旁放上一盆绿植,或是多喝绿茶,以减少辐射对身体的伤害。
结语:不管是新婚的小夫妻,还是准备要二胎的小家庭,如何才能及时如愿地怀上宝宝是很多人的话题。如今资讯发达,大家也都知道孕前要注意营养的均衡、适当做一些体育锻炼,还要去医院做孕前检查,但一时怀不上难免会影响心情。本文给大家介绍了如何了解排卵动态和一些备孕时的注意事项,希望对准妈妈早日怀上健康的宝宝有所帮助。
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