儿童保健知识
儿童成长发育的过程中会遇到很多问题,家长们都要细心地照顾。所以家长们掌握一些儿童保健知识是非常必须的,我们整理了一些希望能给家长们一些帮助。
儿童保健知识之牙齿保健
牙齿发育取决于两个阶段:一是从胎儿期2个月到出生,此为乳牙发育期;二是从出生后到8岁,为恒牙形成期。这两个阶段宜多安排豆制品、奶类、鱼虾以及各色蔬菜,保证牙齿强壮坚实,少患龈病。此外,多接触阳光,勤刷牙漱口。纠正“吃手指”、“咬嘴唇”、“舔舌头” 等不良习惯,也是牙齿保健的关键。
儿童保健知识之语言发育
语言有口头语言和书面语言两种,小儿口头语言发育的关键期是2~3岁,4~5岁则进入书面语言发育的决定性阶段。宝宝一般从8~9个月开始牙牙学语,1岁竟能掌握900~1000个单词,发展迅速。此期应勤与其对话,教其识字,以增强其背诵能力、对话能力,为入学做好准备。
儿童保健知识之防治口吃
口吃俗称“结巴”,多在2~5岁期间发生,所以2~5岁为防治该病的最佳年龄。措施有:注重对幼儿的语言训练,以掌握更多词汇,增强表达能力;父母本身应注意语言表达,给儿童以正确的学习表率。
儿童保健知识之矫治斜视
健康幼儿在2~3岁时接受检查,可及早发现弱视、斜视等,以便及早矫正。奥妙在于小儿视力发育的关键年龄是1~3岁。以内斜视为例,一组手术治疗资料表明,超过2岁再做手术者,均留有不同程度的视功能损害。
儿童保健知识之预防近视
研究表明,10~13岁的几年间是近视形成的高峰期,宜从以下几方面着手防范:一是补充营养,除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质,牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品;二是限糖食,糖为酸性食品,可消耗体内的钙,诱发近视;三 是睡眠充足,维持交感与副交感神经的功能平衡;四是多锻炼,如放风筝、踢踺子、打乒乓球等体育活动,促进眼组织的血液供应和代谢。
儿童保健知识之补钙
钙是人体健康的必需元素,一辈子都要注意摄取,尤以12~14岁的三年间最重要,有少年补钙终身受益之说。
儿童保健知识之思维发育
思维能力是人的核心智力之一,在儿童时代有两个发育高峰:一个是国小四年级,另一个是国中二年级。抓住这两个阶段,设法让孩子勤观察、多提问、多思考,会使其更加聪明。
儿童保健知识之品德发育
国小四年级和国中二年级也是品德发育的最佳年龄,父母、教师不仅要施以良好的教育,尤其要树立榜样。
小贴士:
儿童保健品有哪些
1、母乳:母乳是最佳的补脑食物。母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证。
2、动物内脏、瘦肉、鱼:含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质,深海鱼油是DHA的重要来源。
3、水果:常吃水果,特别是苹果,不仅有助于孩子身体的生长发育,而且可以促进智力的发育。
4、豆类及其制品:孩子常吃,有益于大脑的发育。
5、坚果类食物:如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有益于大脑思维、记忆和智力活动的脑磷脂和胆固醇等,因此可以适量让孩子吃些坚果类的食物。
6、健脑食物选用应适量、全面,不能偏重于某一种或是以健脑食物替代其他食物。食物种类要广泛,否则易致孩子营养不全甚至营养不良,不仅影响身体的发育,也会影响智力的发育。
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