宫寒适合吃什么呢?
对女性来说威胁最大的就是无法生育,毕竟怀孕生育是女性的天职,也是繁衍后代的关键,如果因为宫寒的问题让生育的权利被剥夺了,对整体家庭来说就是一大再难,此时就需要反思自己的过失和不足了,也要尽快的想办法来调理好自己的身体,那么宫寒适合吃什么呢?
当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。
桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
通过上面的介绍,大家对宫寒适合吃什么也都很清楚了,其实导致女性不孕的原因还有很多,除了要保护好自己的子宫,避免出现宫寒现象外,还需要对宫颈、卵巢乃至输卵管等各个部位做好调理及养护措施,这样就不会影响到正常生育了。
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