女人洗澡时这个千万别碰
洗澡先洗头,这是错的!冬季气温低,进入浴室后,血液集中在内脏和头部,先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此,或诱发脑血管疾病…正确顺序:先洗脸,再洗身,最后洗头。
正确顺序:洗脸→洗身→洗头
大多数人洗澡,首先就是洗头,这是错误的。冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。“唐成林说,正确的顺序是:先洗脸,再洗身、最后洗头。
第一步洗脸,是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。
清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲淋躯干。最后洗头,一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环,二是经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。
3个细节莫忽视
1、目前,市面上很多热水器可显示水温,当多处水管释放热水时,莲蓬头出水的温度可能低于显示温度,要注意调节。
2、洗澡时,最好不要反锁浴室门,以免发生晕厥等意外时,增加救援困难。
3、即使有洗冷水澡的习惯,水温也最好不要低于10℃。
洗澡秘诀:澡前热身,洗时按穴
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