女人腰痛的原因有哪些
腰是我们人体非常重要的一个部位,但是腰部疼痛也是我们比较常见的一个问题,特别是女人在长时间的工作之后,非常的疲劳或者是在坐月子的时候,都是经常会产生腰痛的症状的。那么女人腰痛的原因有哪些呢?我们又应该怎么样去护理它呢?今天我们就一起来看看吧,希望可以让大家引起警惕,好好的对待我们的腰。
女人腰痛的原因有哪些?女人比男人更易得腰痛,比如月经前后及生产前后易发腰痛,具体女人腰痛的原因请看介绍:
①肾阳虚腰痛:是最常见的腰痛,是肾阳虚引起的腰痛。腰部冷痛,腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛,其原因是失血过多,损伤肾气。
②寒湿性腰痛:主要是腰部受风寒侵袭引起。痛感为局部(腰站偏上)疼痛,现为冷痛。阴雨天加重,此腰部疼要注意日常腰站保暖。
③血淤性腰痛:这种腰痛比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血运行不畅。此类要注意不要长期的久坐、久立。注意平时不间断的活动身体。做运动加强血气循环使血气通。
④盆腔等炎症引起的腰痛:临床上比较常见的盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,痛感为腰部酸困疼痛,伴有小腹坠疼。白带增多,有致严重者,从女性平常的气色和脸上色斑的急促增加,就可以看出。是此类症状一起的。
腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。
现在知道女人腰痛的原因有哪些了吧!记住:每天早上起床之后一定要先活动活动自己的腰部,或者是做伸展腰肌的运动,平时一定要学会放松,不要太紧张,坐着的时候一定要保持正确的姿势。只有这样才可能减少对腰部的伤害,才不会疼痛。
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