头疼头晕浑身无力?可能是经络不通造成的
生活中,有些人常常会遇到头晕、头痛、全身乏力等症状,但是检查身体时又没有什么特别的疾病,这可把很多人都愁坏了,中医认为这是身体经络不通的表现,这和日常的生活方式和饮食习惯有很大的关系,打通经络是关键。
头疼头晕浑身无力是怎么回事?
中医认为,身体经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等症状,经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作,身体通则不痛,痛则不通,经络不通身体就会出现头疼头晕浑身无力的症状。
经络不通是怎么造成的?
一、乱吃垃圾食品大量的垃圾食品
因为垃圾食品里含有大量的添加剂,这些非大自然的东西,进入人体后,日积月累,就会形成很多体内垃圾而无法排出体外,这些东西最容易堵塞人体的经络。
二、长期处在空调的环境中
人不像蛇那样是冷血动物,天热了就要出汗,而出汗本身就是一个排毒的过程,经常吹空调,不让身体排毒,久而久之,体内的垃圾本来可以正常的排出的。
三、长期一种姿势工作
比如长期使用电脑,造成人体内的气血无法流通,部分肌肉或者组织,长期得不到气血的滋养,这部分的经络自然也就不会通畅。
经络不通该怎么办?
一、敲、刮痧胆经
胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。健客专家建议你每天用力敲打和刮痧胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度。但是,晚上十一点以后就不适合敲、刮痧胆经了,因为到了胆排毒的时间。
二、升温是疏通经络最有效的方法
只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通,女性朋友就建议可以常常去美容院了。
三、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
四、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。
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