口腔溃疡反复发作怎么办?一看便知
口腔溃疡是生活中极其常见的一种现象,而且干燥季节是这种现象的高发期,并反复发作,严重影响人们的生活,那么口腔溃疡反复发作究竟该怎么办呢?
一、 口腔溃疡是什么原因
(1)过度疲劳过后而引发的口腔溃疡
(2)消化系统疾病及功能紊乱:如腹胀、腹泻或便秘等情况。
(3)内分泌变化:有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。
(4)尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡
(5)精神因素:有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功能失调有关。
(6)遗传因素:如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80— 90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50—60%患病。
(7)其他因素:如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等,可降低免疫功能,增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
二、口腔溃疡反复发作怎么办
1.注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
2.保持心情舒畅,乐观开朗,避免着急。
3.保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
4.定期洗牙,定期口腔检查,发现问题,尽早根治
5.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此要加强运动,改善体质。
6.每天至少吃500g的蔬菜和水果,补充缺乏的维生素!
7.纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。
8.每天至少8杯水,清理肠胃,防止便秘,有利于口腔溃疡的恢复。
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