经期洗头发好吗
从青春期开始,长辈们就常常告诫起我们。经期的时候不能吃生冷食物,注意保暖,还不能情绪过于激动。那么,经期洗头发好吗?妇科专家指出:女性在月经期间的时候可以洗头,到哪应该用温水,避免因受寒而导致痛经。
月经期间的女性朋友应该注意清洗,但是要注意的是不能盆浴或坐洗,由于盆浴和坐浴易于细菌侵入体内,最好是用温水淋浴。在月经期间适当的用一些护理液也有助于清除病菌。
值得提示女性朋友的是经期切不可用凉水洗头,温水洗完后要及时擦干,吹干。平时要用熟水清洗,也就是烧开过的水。因为月经期间的女性血室空虚,外邪容易入侵,如果是洗头是用冷水,不注意保暖有可能导致女性痛经。
此外还应该注意以下事项:
1、经期用品保洁:
女性朋友注意保持卫生巾清洁,因购买卫生指标达标的卫生巾。
2、注意饮食:
少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血,也最好不饮浓茶、咖啡等。
4、适当劳动、锻炼
经期的女性体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不好的,不过适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
5、精神保养
在此期间的女性应保持精神愉快,适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气,不但注意保养又判若无事。
温馨提示:月经虽然是女性正常的生理反应,不过月经期间对与女性来说就是一个多事之秋,如不注意经期保健,就很有可能埋下妇科疾病的祸根。
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