盘点最不靠谱的壮阳方法,男人该如何壮阳
壮阳补肾是很多男性朋友都有的需求,由于现代社会生活工作压力大,再加上饮食不规律,很多男性朋友在性事上往往会出现“力不从心”的情况。那么,男人该如何壮阳呢?下面就快和本站一起了解吧!
5种不靠谱的壮阳方法
1、牡蛎壮阳
牡蛎壮阳是从欧美传过来的说法,有些人认为牡蛎的形状像女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性性欲。不过如果从营养角度来看,牡蛎中含有丰富的微量元素,例如锌,这样微量元素只能帮助提高系统免疫力,对提升性欲并没有太大的帮助。
2、巧克力壮阳
可能是与情人节相关,人们往往会把巧克力与爱情联系在一起。但巧克力的主要成分是可可,有一定的抗氧化、降血压功效,但绝不可能让人一夜神勇。
3、辣椒壮阳
在印度、南美洲的一些地区有不少人认为,辣椒外观形似男性生殖器,而且味道辛辣刺激,因而具有壮阳作用。但实际上辣椒所含的营养物质具有抗氧化、止疼、促进新陈代谢的功效,跟壮阳没有太大关系。
4、松露壮阳
古希腊人和罗马人认为松露有壮阳的功效,这种看法一直影响到现代。然而研究表明,松露含有的麝香味只能促使动物发情,没有证据表明对人有效。
5、香料提神壮阳
很多香料被认为可以唤起性欲,但是有研究测试显示,在使用某些生声称有壮阳功效的香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。
男人该如何壮阳
1、加强体育锻炼
适当的运动除了能让你拥有强健的体魄外,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,增强性功能。不过,男性锻炼也不可太剧烈,以适量为主,贵在坚持,一周至少进行两次运动,可以选择打球、跑步、力量性健身等。一段时间后,性能力自然会有所提升。
2、搓脚心
人体在脚心上反射区较多,经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。
3、搓腰
腰部有个穴位叫腰眼,位于第三腰椎棘突下旁开3、5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。所以不时地搓这个部位,能起到养精固肾的作用。
注意:按摩前一定要把手掌搓热,每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。
4、常踮脚尖
踮脚尖看起来很怪异,但对男性性功能却是很有益的哦!踮起脚尖走路的时候,是前脚掌用力,更确切地讲,是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过,它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此,踮脚走路可以按摩足三阴,驭气上行,通过足少阴肾经温补肾阳,起到改善性功能的作用。
5、揉耳朵
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。
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