男人怎么治肾虚呢?
男性朋友需要有一个健康的身体才能更好地生活与工作,然而现如今由于受到各个方面因素的影响,导致身体健康状况经常会受到威胁与伤害,肾脏的健康隐患更是常见,这样一来就会对生活和工作产生不小的影响了,因此对肾虚的问题还是不可忽视的,那么男人怎么治肾虚呢?
按摩手指:
手指上也有养肾的穴位,那就是“商阳穴”,经常用两手食指相扣,然后反复反向地牵拉。因为食指是人体经络“大 肠经 ”的通路,而商阳穴位于食指尖端的部位,有时间的话,随时随地都可以进行按摩手指上的商阳穴。
功效:经常按摩刺激该穴位,具有明显补肾养身的功效。
男健肾方法:
扭摆腰部,以起保 健肾脏功 能作用。站立,两手插握在腰部,上身向前稍倾,慢慢将腰部左右扭摆,动作逐渐加快,使腰部感到发热时为宜。
按摩劳宫穴护心:
经常按压手心的劳宫穴(劳宫穴位于掌心位置),有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压,也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴,时间自由掌握。
穴位按摩促睡眠:
每晚睡前半小时,先擦热双掌,而后将双掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒 竹、瞳 子 胶等穴位,也就是说从迎香穴直直往发际推,然后两手分别向两侧额角后而下,食指经耳门穴(耳门穴位于耳朵前张口有凹陷处)返回起点,如此反复按摩30-40次,可促睡眠。
自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可 以用艾条 灸关元,每次10分钟左右,同时配合纯中药的 绅 撕 挺有很好的强壮作用。
通过上面的介绍,大家对男人怎么治肾虚也都心中有数了,肾脏的健康状况是必须要重视起来的,也要做好补肾益肾的保养措施,将自己的肾脏调理好,才能恢复正常的肾功能,也就不会让其他的疾病有可趁之机了。
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