怎样才能控制射精呢
性是一个经久不衰的话题,随着人们思想得到日益开放,人们在谈论到这个问题时,不再觉得难以启齿,在夫妻生活中,性更是扮演着越来越重要的角色,性生活是否和谐与夫妻关系密切相关,有的人总是控制不住射精,导致性生活失调,那这种情况应该怎么办呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
一:平时多做运动
耐久力是关键,平日多做运动,例如慢跑、游泳等运动对这方面极其有帮助。
二:集中注意力
把精神多放在如何是对方满足上会对自己延长时间有更多的帮助,而且还能让双方得到更多的享受。
三:注意节奏
行事过程中注意节奏,男方在行事过程中会出现一段时间会有麻木的情况出现,这时就可以加快速度让对方先满足,这个时间段过了以后男女双方都会感觉更加敏感,这时就可以一气呵成一起达到满足状态。
四:调整姿势
做爱的时候,男人在上边的时候,身体要不停的运动,全身的肌肉就会特别的紧张,容易造成射精快。如果女人在上面的话,男人就比较容易控制了。
看到这儿,男性朋友们知道该如何控制射精时间了吗?这个问题因人而异,不同的体质要采取不同的应对办法,提高自身身体素质是关键,切不可通过服用药物的方法来延长时间,因为其效果是暂时的,还会产生依赖性,对身体造成伤害。
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