男生要学会预防前列腺炎 推荐4个方法帮助预防前列腺炎
在现在生活中,很多的男性因为工作繁忙的原因都导致出现了很多的疾病,男性前列腺炎就是最为常见的一种男性疾病了。男性前列腺炎是比较难治的一种疾病,给男性带来了很多困扰,在治疗的同时前列腺炎饮食禁忌很多,尤其是慢性前列腺炎患者,一定要克服一些不良嗜好。那么,在这里小编给大家推荐4个方法帮助预防前列腺炎,想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
怎么预防前列腺炎好
多喝水
如果我们每天多喝水的话是可以预防前列腺炎的,因为当我们多喝水的话,就会出现多排尿的情况,这样就会把前列腺附近的细菌给排出体外,也会让前列腺不那么那么容易受到感染。如果患上前列腺炎的话,多喝水也是可以起到辅助的治疗,因为可以减少细菌对前列腺的感染。
控制房事
现在的年轻人都是对于性事非常看重的,基本每天的房事都是必不可少的。但是如果出现房事太过频繁的话,也是不好的。因为过于频繁的房事会让前列腺一直处于一个充血的状态,而这样就会让前列腺的免疫力下降,容易感染上疾病。到最后就会引发前列腺炎等疾病的出现。所以想要预防前列腺炎的话,就必须要控制房事的频率。
经常清洗前列腺
男人的前列腺是非常容易藏一些污垢的,并且前列腺的位置,其通风性也很差,这样是非常有利于细菌的滋生,所以在平时的时候,我们一定要经常清洗,这样才可以避免前列腺受到感染,出现前列腺炎疾病。
不要憋尿
对男性来说,憋尿是很正常的事情,但是如果经常憋尿的话是很容易引发前列腺炎的。因为尿液里面含有很多的细菌,而憋尿的话就会使得尿液回流,碰触到前列腺,使得前列腺出现发炎情况,总的来说,想要预防前列腺炎的话,就一定不要憋尿。
前列腺炎食疗方
苦瓜灯心花汤
材料:苦瓜、灯心花。
做法:先把苦瓜洗净去瓢去籽之后切片,然后灯心花洗净。两者采用煎煮的方式直接熬煮成一碗汤即可饮用。
海带冬瓜薏米粥
材料:海带、冬瓜、薏米。
做法:把海带洗净切成丝,冬瓜去皮洗净之后切成小片。薏米洗净。然后全部材料都放入锅中熬煮成粥即可食用。
豆腐泥鳅汤
材料:豆腐、泥鳅、生姜。
做法:把泥鳅宰杀之后洗净,再放入沸水中浸泡1分钟再捞起来;豆腐洗净切块,生姜洗净切片。锅里倒入清水,放入全部材料熬煮成汤即可。
饮食护理
日常护理
1、生活规律,起居有常
坚持适当的体育锻炼,能改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力。
2、节制手淫
规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的,有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染。
饮食调理
1.多吃含高蛋白的食物。
2.多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。
3.适量补充维生素A、C、E。
4.平时多饮水
多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。
其他注意
适量运动,不宜长时间骑马、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。
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